新手爸爸,別把「寶寶還小」當成缺席的藉口,適合3個月內寶寶的20分鐘「陪娃清單」(忙碌寶爸必須收藏)

爸媽大補帖     2020年07月01日

很多研究都強調孩子3歲以前母親的重要性,然而這種宣傳卻讓「寶寶還小」成為了一些父親缺席的藉口。還有一些爸爸,認為小月齡的寶寶主要就是吃喝拉睡,的確3個月內的寶寶,大多都不能自主「移動」,和他們互動也似乎也難有回應,但這並不代表你不能成為「別人家爸爸」。

想和小月齡的寶寶產生良好的互動,多媽原創的這份清單,值得一試哦!

1~3個月寶寶的月齡特點

剛出生的嬰兒大部分動作都是條件反射,但漸漸的你會發現他頸部力量的不斷增強;一開始寶寶比較喜歡黑白分明和光影,但滿三個月後他開始能分辨一些顏色和形狀,而且視覺追蹤能力也在這個階段有飛速的發展;一開始寶寶對你可能沒什麼反應,偶爾會有一些反射性微笑,隨著對你的不斷觀察,聽你的聲音看你的表情,他將漸漸給你一些回應性微笑。

每天4個活動,20分鐘就讓你成為「別人家的爸爸」

1、做撫觸-5分鐘

道具:嬰兒按摩油

操作:網上有很多撫觸視頻(實際上,並沒有一定之規,我相信每個爸媽都知道怎麼按摩),多媽在這裡介紹我們家的流程——把撫觸油倒在手心捂熱,把寶寶平放在床上(身下墊一塊浴巾,以免按摩油弄髒床單),按摩順序,額頭、下巴、脖子、手臂、胸口、肚子(順時針打圈)、大腿前側、腳趾;然後幫寶寶翻身趴著,再按摩肩膀、背部、臀部和大腿後側。

好處:幾乎所有寶寶都喜歡被溫柔的撫摸,這樣會讓他更有安全感,寶寶嬌嫩的皮膚在你的摩挲下油光發亮,也會讓做爸爸的更加喜歡這個小傢伙,相信我,如此甜蜜的5分鐘肯定是你一天中最減壓的時光。

2、Tummy Time-5分鐘

道具:老爸的肚子

操作:挑一個寶寶精神狀態不錯的時候,讓寶寶趴在你的肚子上。他會嘗試著抬頭,而且支撐起來的時間會越來越長。

好處:如果一定要推薦一個活動給新生兒的話,美國兒科學會育兒百科中說,那就是多趴著。而趴在爸爸的啤酒肚六塊腹肌上,又能進一步增加孩子和你的親密度,何樂而不為?

3、看黑白彩色卡片-5分鐘

道具:一套黑白彩色卡片

操作:拿出一張放在離寶寶30-40厘米的位置,在他眼前晃動一下,鍛煉他追蹤的能力。還可以溫柔地跟他對話,用設問的方式告訴他卡片上是什麼東西。等他3個月的時候就可以吧黑白卡片換成彩色卡片了,你會發現他追蹤的能力從半週變成180度,而可以看到的距離和時間都在增加,而且寶寶對你的話語逐漸有了反應。

好處:這是一個很好的鍛煉孩子視覺,同時讓他熟悉爸爸聲音的活動,也能讓爸爸每週都感受到寶寶的進步。

4、飛機抱-5分鐘

道具:老爸堅實的臂彎(這個動作需要較大的臂力,如果說前3個活動媽媽都能代勞,那麼飛機抱則是最適合寶爸們閃聯登場的活動了)

操作:一手托住嬰兒的頸部,另一隻手托住寶寶的胸腹,讓寶寶的身體趴在這隻手的前臂上。收攏前臂,讓寶寶身體側面靠著你的身體你。一兩個月的寶寶趴著的時候,你用護住脖頸的手輕拍他的背部,再哼一哼歌曲,他就會很滿足了;隨著寶寶對自己脖子控制力的增強,你可以玩一些「刺激」一點的動作,比如模仿飛機起飛時向上沖的姿勢,帶著你的寶貝兒「飛」起來。當然,一切動作都要安全第一,同時注意不要給剛吃飽的寶寶玩這個遊戲,否則容易引起吐奶。

好處:這個動作可以讓寶寶平躺一天之後嘗試一個新的角度看世界,寶寶們都會很喜歡的,尤其是當爸爸帶他們滿屋子飛的時候,你甚至可以看到寶寶難得的笑臉(如果沒有看到也不要沮喪,他還小呢)。同時它也是緩解嬰兒腸絞痛的好辦法,如果你家的小寶寶有這個問題,請一定試一試哦!

3個月內的寶寶的確很難和你有「真正」的互動,但豐富的語言圖形輸入和親密的肌膚接觸,對他們大腦的發育以及安全感的形成卻是非常非常非常重要的。所以寶爸們,快把這些簡單有趣的活動學起來吧!哪怕每天只花20分鐘,你也可以陪伴寶寶快樂成長!

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