騎行第一鐵律,如果不能遵守請不要騎行!

運動大聯盟     2017年11月09日

騎行第一鐵律,--平安回家,請遵守以下規則

一,請遵守交通規則,請尊重路上所有會動的東西,無論比你強大的機動車還是比你弱小的行人和動物。

二,請戴上頭盔,多貴的頭盔比你的生命便宜,關鍵時刻可能會救你一命,注意,要買合格的頭盔,不要貪便宜。

三,騎行前請務必檢查好你的車

請每一次騎車前務必養成檢查車輛的習慣。確認胎壓是否足夠、煞車是否正常、龍頭及把手是否鎖緊、坐墊是否調至合適的高度等。建議可以在車輛的鞍袋內放置簡易的維修工具組(扳手、螺絲刀、小型打氣筒等),必要的時候可以做更換。

四,請學會正確使用剎車,注意,剎車的意義在於控制車的速度,而不是瞬間停下,想停下來就要提早剎車。

五,衡量能力,選擇合適路線。

各個地區地形多變,山水優美,單車旅遊是很熱門的休閒活動。但在進行騎遊前應先做好路線規劃,衡量自己的體力與技巧。以循序漸進的方式增加騎行距離與強度,隨時補充水分,安排適當休息時間。

六,請保持足夠的體力,充分做好心理和體力上準備,騎行前要熱身,以免半路體力不支抽筋及操控無力導致摔車或。

七,請帶好通訊工具,告訴你的家人要去的目的地和路線,你對他們很重要,帶一些錢,在這個物質的世界錢可以解決很多麻煩。

八,騎車不喝酒,喝酒不騎車,否則摔的你滿地找牙都不知道和誰哭去。

九,夜騎請帶好頭燈尾燈,及反光裝備,不僅僅是為了讓你看清楚路,也為了讓別人看見你。

十,請學會騎行手勢,團隊騎行時,無論你在前面後面還是中間,要遵守團隊騎行規則。

十一,請集中註意力,很重要,無論騎行在任何路況,任何時間,不要胡思亂想,不要接打電話,會影響你的預判力,很多摔車都和注意力不集中有關。

永遠要記住騎行第一鐵律,安全第一。

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