寶寶吃很多,為啥不長個兒,還越吃越瘦?原因竟然是這個

爸媽大補帖     2020年12月31日

說起帶娃,「吃喝拉撒睡」可是每一項都牽扯著大人的神經。

而其中最讓人擔心,又著急的就莫過於「吃」了。

為啥孩子每頓都吃得很好,可個頭就是不長?

別急別急,可能是我們沒有給寶寶吃對!

寶寶吃很多,為啥不長個兒,還越吃越瘦?原因竟然是這個

01為什麼孩子吃得飽,卻長得不好?

孩子看起來吃飽了,但就是不長肉怎麼辦?

不外乎下面3個原因。

1 吃得不夠

是不是有點詫異?

我們這裡講的不夠,指的是相對量不夠。

怎麼理解呢?

就是孩子的營養攝入量不夠,孩子每天都需要補充足量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種微量元素和礦物質等,而想要營養吃得夠,家長們就得瞭解不同食物中的營養素,以此為基礎,給孩子合理搭配膳食。

舉個例子,孩子一天三頓都吃麵條也能吃飽,但這不叫吃得夠。

但一天三頓都不重樣,每一餐裡都有肉、蛋、蔬菜、水果,這樣才算吃得夠。

寶寶吃很多,為啥不長個兒,還越吃越瘦?原因竟然是這個

2 消化吸收不好

消化、吸收可不是一個概念。

大家肯定遇到過,孩子吃完了玉米,最後排出的便便裡還有很多是完整的玉米粒,這叫消化不好;

若如果孩子大便的性狀都很好,但每天排便量、排便次數很多,這叫吸收不好。

所以,吃進入的食物營養,不能很好地被吸收和利用,也是孩子不長個的一個重要原因。

還要提醒大家的是,孩子吃飯一定不能「催催催」,或者訓斥,這樣孩子會有很大的心理壓力,也不利於消化吸收。

3 疾病原因

例如,有嚴重性過敏、先天性心臟病、腎臟病等疾病的孩子,受疾病的影響,也會出現生長發育不達標的情況。

這就需要家長在遵醫囑的情況下,採取正確的應對措施。

總之,吃飽了≠營養就夠了。

吃飯不單單只是為了促進孩子的身高、體重增加。

更重要的是,要促進孩子的發育。

像大運動、精細運動、語言能力、社交能力的發育也跟平常生活中孩子的營養攝入密不可分。

那如果能夠保證孩子的營養吃夠、吃對了呢?

02如何吃得好,又吃得對?

在孩子每日的膳食中,應該包括主食類、蔬菜水果類、蛋奶肉類,同時應該少鹽、少油。

像米、面、雜糧含有大量的碳水化合物;各種肉類、油可以提供足量的脂肪,這些都能為寶寶的生長發育提供足夠的能量。

蛋、奶、瘦肉等食物中提供了豐富的蛋白質、維生素和礦物質,這些為孩子的發育提供了必要的保障。

若孩子只是吃飽了,但是沒有吃對,那就可能會出現不長個的情況,甚至還會出現學習注意力不集中、記憶力不好的問題。

不同年齡的孩子具體每天吃多少,趕緊來看看中國營養學會的推薦吧!

寶寶吃很多,為啥不長個兒,還越吃越瘦?原因竟然是這個
寶寶吃很多,為啥不長個兒,還越吃越瘦?原因竟然是這個

好啦,今天的內容就分享到這裡啦~

希望家長們也不要有心理負擔,只要咱合理安排孩子的膳食,保證每日攝入足夠的營養,那孩子不僅能夠吃飽,還能吃得更好,生長和發育也會得到更好的發展哦~

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