嬰兒半夜總是「醒來」好幾次,寶寶睡眠規律、應對策略,一文講清

爸媽大補帖     2022年06月30日

很多人都瞭解這樣一個普遍現象,就是帶娃是一件十分辛苦和需要耐心的工作,而這些照顧孩子的任務中,最磨人的便是夜間對孩子的照料。

孩子的睡眠時間是片段式的

這就導致很多新手寶媽,被孩子們折騰的夜夜不能安穩入睡,甚至一些寶媽會因為沒有人奶。

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而要半夜給孩子沖泡奶粉,不然,寂靜深夜就會聽到孩子響亮的啼哭,甚是震懾人心。

這就讓一些寶媽在想,如果半夜孩子醒來好幾次,父母不再理會,孩子是否會自行睡去?鍛鍊一段時間,孩子是否會睡一整夜?

其實這樣的想法很是愚昧,因為,孩子有自己的生長特點,也自然有自己的睡眠規律。

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孩子在嬰幼兒時期,睡眠有著自己的規律,家長可以根據這樣的規律照顧孩子,也能讓自己得到充分的休息。

下面小編就跟大家一起分享一下,寶寶的睡眠規律,以及夜醒的針對性應對策略,通過一文講清楚。

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寶寶睡眠時間有什麼規律?

剛滿月的嬰兒,幾乎每天90%都在睡覺中度過,一般一天會睡眠20小時左右;

隨著月齡的增加,嬰兒的睡眠也會相應減少。當寶寶滿三個月後,會縮短白天的睡眠時間,一天醒來四次,每天要睡16小時。

寶寶進入4-6個月大時,每天會需要睡眠14小時,以下午睡覺時間較長,會有白天黑夜的分辨,晚上較為安靜。

當寶寶進入7個月大時,便開始向成人的睡眠模式靠攏,晚上基本不會再醒來,除了排泄的原因以外。

孩子的「夜醒」,家長要謹慎對待

粗暴的對待孩子夜間總醒的問題,對孩子的發展極為不利,會給孩子帶來不少傷害。

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1.缺乏安全感

父母對於年幼的孩子來說,就是全世界的象徵。如果父母對於孩子的基本生理需求都忽視,無視孩子的哭泣,雖然最後他可能會因為體力不支而睡去。

但對於孩子來說,當時的哭泣,就是世界的崩塌,可想而知他們的心情。

這樣的放任,會讓孩子很早就缺乏安全感,缺乏對父母的信任,更害怕失去自己的父母。

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2.忽視孩子身體發展需求

孩子在不會語言表達的時期,哭泣就是孩子與外界溝通的媒介,如果父母不對孩子的表達做出回應,孩子的身體需求得不到滿足。

那麼,會讓孩子身體的發育受到不小的傷害,營養的無法及時補充,對孩子未來的發育有著很大的影響。

其實,只要搞清楚孩子總是半夜醒來的原因之後,才能更好的應對和安排生活。

寶寶為何會夜醒,應對策略瞭解一下

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1)身體需求:餓了、排泄

寶寶餓了或者要尿尿,尿布不舒服的原因,寶寶的胃容量很小,而她的排泄間隔卻很短,這樣的生長特徵,要求他需要在夜間進食。

應對策略:

寶媽應該留心掌握自己寶寶的進食規律和食量,預估孩子快醒的時間,提前準備好。比如奶粉,孩子會有規律的進食,這樣就避免了孩子半夜嚎哭要吃奶的情形。

而在睡前,儘量少給孩子喂水,睡前更換好孩子的尿布,讓孩子安穩的一夜到天亮。

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2)身體不適:脹氣、長牙等

孩子如果身體有異樣也會時常半夜啼哭,比如胃脹氣、長牙時期等。

應對策略:

寶媽在孩子喂奶之後,要給孩子拍出奶嗝,一來不會讓孩子出現溢奶、嗆奶的情況,二來也可以防止脹氣擾孩子肚子難受。

孩子在長牙期間,會出現低燒、輕微炎症的情況,需要寶媽適時觀察孩子身體情況,輔助藥物幫助孩子夜間安睡。

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3)睡眠時間超量

孩子每個月齡都有自己的睡眠時長,如果白天睡眠超量,則會讓孩子夜間無法安睡的情況。

應對策略:

控制好孩子白天的睡眠時間和運動量,保障孩子足夠睡眠,而不是越多越好。

寶媽要把握好適合孩子生長的需求量,超量的睡眠,不僅無法幫助孩子健康的成長,還可能讓孩子頭昏腦漲。因此,適度睡眠很重要。

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小編寄語

養育寶寶是一件極為複雜,且沒有操作指南的一項艱巨任務,作為新手寶媽,一定要保持自己的耐心。

從科學理論出發,以對孩子健康為目標,讓孩子更好的成長起來,不要讓自己的愚昧,成為孩子成長的障礙。

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