翻、坐、爬、站、走……大運動發展,你家孩子落後了嗎?

爸媽大補帖     2022年06月26日

俗話說「三翻六坐七滾八爬」,轉眼間寶寶就三個月了,是不是已經會翻身了?

小編迫不及待跑去找小小崔媽媽打探情報,成果如何?一起來看看吧~

01小小崔的「翻身之路」

場景一:嘗試翻身

據小小崔媽媽說,最近,家裡經常發生這樣一幕:

平躺著的小小崔會抬起小手、小腳,向身體左側「使勁」;緊接著,小腿過去了,然後小胳膊也跟著順勢移動到了左側;之後,在四肢的力量帶動下,小小崔的整個身體從平躺變化成側躺的狀態。就像下面這樣

翻、坐、爬、站、走……大運動發展,你家孩子落後了嗎?

(還差一步,繼續打卡)

小編:「哇,寶寶這是會翻身了嗎?」

小小崔媽媽:「哈哈哈,還沒有,他現在只能到側身的狀態,翻身還差點勁兒呢!」

小編:「那就是已經有翻身的慾望了,勝利在望。」

小小崔媽媽:「嗯嗯,慾望已經有一段時間了,大概從2周前開始,我們發現他平躺的時候小胳膊、小腿會往左側使勁。

但大人如果不給他『加把勁』,他靠自己還翻不過去,然後就會在那哼哼唧唧的,沒辦法,心有餘力不足呀。」

場景二:堅持趴臥

看來,小小崔目前距離熟練翻身還有一段路要走。接下來要做的就是加強練習,提升力量,早日「翻身」。那具體怎麼練習呢?

來看看小小崔的秘笈

翻、坐、爬、站、走……大運動發展,你家孩子落後了嗎?

(多趴才能有力氣翻身哦~)

小編:「小小崔的秘笈就是堅持趴臥,對吧?」

小小崔媽媽:「對呀,我們從生後沒多久就開始有意識讓寶寶多趴著了。現在只要他清醒、不排斥的時候就會讓他多趴著,時間不限,願意就多趴一會兒。」

小編:「除了趴,有做其它方式幫寶寶練習翻身嗎?」

小小崔媽媽:「也會,比如,他有翻身的慾望時,我們也會在他的身體一側逗他玩,引導他翻身,他也挺願意的。但平時還是以練習趴為主,剩下的就是等待了,我們也在盼呀,盼寶寶早點靠自己的力量翻身。」

看來,「翻身」尚未成功,小小崔仍需努力!

可這種等待是最焦急的,尤其是眼看著別人家的寶寶都能熟練地翻來翻去了,自家的寶寶還在拿穩,到底等到什麼時候是個頭呢?寶寶多大之前get翻身的技能算正常呢?

02寶寶多大翻身算正常

對此,白潔大夫給到的回答是:「大多數寶寶會在3個月左右開始嘗試翻身,但真正熟練掌握翻身的本領需要到5、6個月左右,這時他會從仰臥翻身至趴臥,也能從趴臥再翻回仰臥的狀態。

在寶寶剛開始嘗試翻身的時候,自己翻不過來,偶爾失敗是正常的。不建議家長干預,真要想幫忙,可以在寶寶情緒穩定的時候多讓他練習趴。」

這裡小編就要給大家劃重點了:

大運動發育是水到渠成的,不要人為干預

不單是翻身,抬頭、抬胸、(翻身)、坐、爬、站、走、跑等大運動的發育都是「水到渠成」的過程,必然會經歷「嘗試——失敗——再嘗試——再失敗」最終才能成功。

這個過程中家長的角色是鼓勵和保護,向小小崔媽媽一樣耐心等待,同時在寶寶力所能及的範圍內為他創造機會,而不是為了所謂的「贏在起跑線上」就超前練習。

翻、坐、爬、站、走……大運動發展,你家孩子落後了嗎?

(生理彎曲)

要知道,大運動的發育是環環相扣的,前面的運動都是為後面的做基礎。寶寶在熟練掌握這些動作的同時,也伴隨著四個生理彎曲的形成:抬頭需要頸前曲、坐需要胸後曲、扶著站需要腰前曲、走需要骶後曲。

只有這些生理彎曲都形成了,而且相應的肌肉足夠有力量能支撐了,寶寶才能站得穩,並為以後的走、跑、跳等大運動發育打下良好基礎。

多讓寶寶練習趴,趴是大運動發育的基礎

就像小小崔一樣,3個月大的寶寶更應該把關注點多放在趴上面,如果早期趴的機會少,以後的大運動發育在時間上也會出現順延的情況。

因為趴著不僅可以促進寶寶腰背部、頭頸部以及四肢肌肉的發育,利於全身肌肉協調性的發展;還能鍛鍊孩子抬頭、翻身,以及今後坐、爬、走所需要利用到的肌肉群。

這下子清楚趴的厲害了吧,趕緊讓寶寶練起來吧。

03大運動發育里程表

說到這裡,大運動的發育規律清楚了,怎麼做也大概知道了,要是再有一個大運動發育里程表,能大致瞭解寶寶的大運動發育進程該多好?

當然有,小編早為大家準備了好啦,快來看吧~

翻、坐、爬、站、走……大運動發展,你家孩子落後了嗎?

最後,小編還是想再說兩句:

這份表格是參考而不是硬性標準,不能以此為藉口,發現寶寶稍微「技不如人」就盲目干預。也不能攀比炫耀,讓寶寶年紀輕輕就扣上鄰里嘴裡「別人家孩子」的帽子。

希望大家對寶寶的大運動發育情況心中有數,不盲從、不慌張,然後給寶寶創造一個安全有趣的環境,讓他在其中自由鍛鍊,茁壯成長。

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