太極拳給於習拳者的一些生活小啟示

運動大聯盟     2020年12月09日

1、太極拳是規則和遵從的

於是生活中如果我們能夠尊重規律和原則,做到有理有據,遵循條理,並從中得以習慣和發揮,就能獲得自由,並遊刃有餘;

2、太極拳是端正大方,中正安舒的

於是生活中我們不偏不倚,堂堂正正,就能有氣勢和精神;

太極拳給於習拳者的一些生活小啟示

3、太極拳是安靜、鬆弛的

於是生活中我們不妨捨去計較和爭鬥,從嘈雜和繁華中逃脫出來,讓身心得以呵護和保護,從而獲得更多空間和領悟;

4、太極拳是自然、流暢的

於是生活中我們不妨多去體驗那份隨意和順勢,融入環境,不必強求和生硬,就會感受到和諧與愉悅;

5、太極拳是圓潤、虛實的

於是生活在於進也在於退,欲上還下,欲左還右,轉換有餘。平和才能協調,沒有永恆不變的定式;

太極拳給於習拳者的一些生活小啟示

6、太極拳是舍已從人的

於是生活中我們學會依附和借力,揚長避短,舍小我換大我,這樣才能有更充分的自我和更大的價值所在;

7、太極拳是要還原的,那裡來那裡去,無論氣息還是身位

於是生活中我們學會感恩和回歸,不斷如此循環往復,週而復始。把握初始也融入過程,最後也完善結果,這樣的生活才是完整的。

太極拳給於習拳者的一些生活小啟示

健康為人生之寶,精神乃立身之本,人生之完成基於自覺,無論就其內在心性品質、人格心理或其外在事功、學問、成就上而言,要在能得修養之本。習煉太極拳是一種有益身心的修養之道。

有言:「守常用經、處變用權、修己以道、對敵以術」,明乎此,斯可言拳;強諸己,斯能任事;明乎道,斯可言術。違道言術,坐困術中,心靈失去靈朗活潑,惑於外鶩,忽於內省,錯於或然,不察當然,則強狀百出,累己累人,此非真得修養之道也。

何謂「修養之道」?

從字義上看,「修」為修飾、美好、長遠諸意;「養」為調養、薰陶、培養、積蓄諸意。「道」為可行之路,必通之途。「道」即盜也,天地盜萬物,萬物盜人,人回去再盜天地,生生不已,創進不息。故老子曰:「人法地,地法天,天法道,道法自然。

太極拳給於習拳者的一些生活小啟示

太極拳為龍之舞、龍性、龍象、龍精神!

少年練拳,不患其不奮迅,常患以奮迅而成鹵莽,故當抑其躁心;老成修功,不患其不持重,常患以持重而成退縮,故當振其惰氣。練拳無一點真懇的念頭,便成個花子,事事皆虛;

推手無一段圓活的機趣,便是個木人,處處有礙。

太極拳門內傳統注重拳架的----定式站樁,且融樁功於拳架,默會自身體內的感受,精耕細作,一步一腳印,實實在在,能治病、可養生、出功夫,品文化,是捷徑,是正道。若人能懂點竅,知點幾,留點神,下點氣,便想得穿,看得破,做得事,成得人;太極拳與人生修養密不可分。

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