趁年輕,練太極,讓健康,跟隨你

運動大聯盟     2020年12月03日

在現代社會裡,隨著生活、工作的壓力增大,亞健康的人群持續上升,尤其是中青年人,他們整天面對電腦、電視或眾多熬夜應酬,造成頸椎僵硬,身體肥胖,身心勞累,這些都是亞健康的表現。尤其是「三高」現象日趨年輕化,這些是引起一系列身體併發症的主要原因。減少亞健康,就是要堅持鍛鍊身體和有氧運動。

趁年輕,練太極,讓健康,跟隨你

太極拳作為最好的有氧運動,適用不同年齡的人群來習練,也收穫最好的效果。試想重視健康的人,定會珍惜自身的時間去鍛鍊,因為它不僅帶給健康的身體,也帶來美好和諧的生活,帶來輕鬆高效的工作,對自己、對家庭、對社會,都是一件非常有益的運動。

趁年輕,練太極,讓健康,跟隨你

都知道人的身體是世上最精密的武器,人的思維是由極其複雜、有如計算機的精密程式來操作, 而人的靈性、更是沒有任何其它物種可以比擬的。 練習者透過太極拳正確的演練、由淺入深地瞭解自己身體各部分的結構、功能和相互關係,達到身心高度配合, 從而提高身體各部分的品質和能量。太極拳的道理和拳式、其實是管理身體、做人處事 、和增加智慧的有效方法。

趁年輕,練太極,讓健康,跟隨你

但世人忽略的是、太極拳對於年輕和體健的人,益處更大,收效更快!因為年輕和體健的人、精力充沛、吸收新知識快、領悟力強、 在靈、智、體、三方面都會有超出預期的收貨。

學太極拳對於年輕人來說,更可以放鬆肢體,達到靜心的作用,故此年輕人更因該、把太極拳的基本理論和拳式、及早學習和掌握、持之以恆地研修、實踐和領會,來自我完善和自我肯定、持續不段地提高生活的質量。