走內功心法的太極拳,共有九大特點

運動大聯盟     2020年11月22日

第一,舒適為本,愉悅自我

走內功心法的太極拳,講究練拳時「找舒適」,不舒服是練拳不得法的緣故。當代人生活緊張,因此,普及這種「找舒適」的太極拳,對緩解壓力,放鬆身心、延年益壽很有好處。

第二,自然呼吸,了無痕跡

行拳走架過程中不管呼吸,如水入沙中,了無痕跡,這樣天長日久,則「深細勻長」的呼吸狀態反而會自然形成,如是,身體反而能自然而然地獲得健康,精神更會在不知不覺中得到滋養。

走內功心法的太極拳,共有九大特點

第三,借假修真,錘煉神意

通過「虛無」的具體物象,修煉自身的內在真意——真意是「有意若無意,無意之中有真意」,是「時機與奧妙」出現的瞬間,這個瞬間太極拳稱之為「神意的隱顯」。

第四,靜中求動,內氣催勢

走內功心法的太極拳之技藝,其陰陽變化規律,其動作姿勢的產生,都是因靜而動,因內達外的。

第五,祛病延年,和諧身心

走內功心法的太極拳,用神意氣(陰)和形體動作(陽)的陰陽互孕,溝通內外之氣,疏通經絡,運行周天,可祛病延年,和諧身心。

第六,松穩慢勻,全體透空

松,就是從神態到動作都不能緊張;穩,就是從精神到體態都要保持平衡;慢,就是動作緩慢;勻,就是動作、姿勢、呼吸都均勻。在此基礎上,通過對「心為令,意為帥,氣為纛」等規律的探研,逐漸實現「全體透空」的境界。

走內功心法的太極拳,共有九大特點

第七,傳統底蘊,優化生命

保留了原汁原味的傳統文化底蘊——太極功夫錘煉的目的,不是為了打敗別人,而是幫助自己擺脫有限生命和世俗況味的桎梏,全方位地優化生命。

第八,含三為一,次第分明

「一生而,二生三,三生萬物」,中華傳統文化的這個宇宙化生規律,埋藏著太極文化的核心秘密和核心機理,掌握了這個核心秘密和核心機理,太極功夫的錘煉也就水到渠成,摸到了門徑。

第九,中和之性,太極無像

精,代表著皮肉筋脈骨和體液;氣包含著內氣和外氣;神,一而二地具備神和意兩種物質內涵。錘煉和熏修太極功夫的終極目的,是促使人的「精氣神」邁入更細微、更純淨的 「階及神明」的「太極之象」的境界。

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