防弧圈球經常出界或下網,主動防守才是王道,走入高手行業必掌握

運動大聯盟     2021年01月30日

業餘比賽裡面,對方用直拍和橫拍正手拉球過來其實差不多,如果經常抵擋不了對方的拉球,估計您是碰到了業餘高手,接不了對方拉過來的加旋弧圈或爆衝。業餘球友如何主動防好對方高質量弧圈球?

防弧圈球經常出界或下網,主動防守才是王道,走入高手行業必掌握

其實,這涉及了一個很實在的問題,就是業餘球友常常忽略的,主動防守意識和能力,如果接發球失去控制力冒高或搓球質量低速度慢,面臨著肯定是對方進攻,這時候應該主動防守。如何做好主動防守?這需要懂得判斷和改變一些容易失誤的習慣。

一.對方拉出速度很慢的球,一般是高手板型壓得較低造成很薄的摩擦,球的自轉速度越高過來的球速越慢,這點記住了。再有就是不要盲目加力,很多人對旋轉不熟悉的業餘球友接這種高吊弧圈球看著高以為能打,結果是不斷出界還不斷加力,進入死循環。原因是板型壓得不夠,接球沒卸力。

加旋弧圈球您的回球有效主動防守注意如下幾點:如果球拉得很旋很高,板型稍壓,動作方向下抵消上旋,動作不能大。理論上是越旋越往下卸力,因為球是重上旋,原理和我們看到下旋向上發力拉一樣,只不過是反過來而已。

有的球友可能說,但我明明看到別人是反拉,是可以加力彈擊和直接打的。我只能說那一定是專業級別的高手,而且肯定還原速度夠快又有準備,這種球不可能偶然打中,一般屬於徹底掌握了主動防守的專業或業餘高手的主動反擊技術,但就算是他們,如果沒有對來球的旋轉沒判斷、落點沒準備,再高水平也不可能反拉,因此業餘球友還是現實一點,培養自己主動防守能力和習慣是一個必修課,練的是對旋轉的理解,對節奏的把控,對落點的判斷,對擊球的方向等,要學會用整個身體帶動去做出合理放鬆協調的防守,而不是緊張到只懂用大臂去加力。

總結:加旋弧圈的特點雖然是旋,但另外一個特點是慢,還是有充足時間去準備貼防的,但需要克制用力,方向朝下。

防弧圈球經常出界或下網,主動防守才是王道,走入高手行業必掌握

2.防守對方爆衝弧圈球,爆衝弧圈球在大球時代,對於旋轉一般的出台下旋球,在高手裡還是很多見。這種球特點是快,力量大,因為力量大,所以爆衝弧圈球的落點一般是接近台邊,很多人沒有調整好距離,還站在那不動地防守,所以有時候擋會下網,有時候又被大力量震出界,不知怎麼辦。其實,這種球由於速度快,天下武功唯快不破,就算是專業隊,都只能退點台,先判斷爆衝的落點方向,等球的速度降下來防守回去。

這種高質量好​​速度爆衝業餘比賽里,除了退台調整好距離,為自己爭取時間去判斷擋回去,沒有其他太好的反擊辦法,如果有人一大套理論跟你說如何如何可以練習反拉,這要不對方是國家隊,要不是個紙上談兵的人。懂實戰的人都知道,和加旋弧圈不一樣的是,對方爆衝速度快,沒有太多思考和調整自己動作的時間,就防守準備時間這點已經一個天一個地了,對方球快到你反應都沒。連球都摸不了再多的理論等於沒用。就等於一些所謂民間武術的大師,平時理論一大堆,慢慢舉起雙手和一個散打運動員搏擊,對方的來拳呼呼聲過來,他的內功沒準備好就被ko了一樣,人類的速度和力量很多時候是決定性的。

總結:爆衝弧圈就是速度和力量的完美結合,但雖然難擋,但主動防守不是一定要等對方拉才能防,在拉之前,可以通過控制落點,旋轉變化,速度變化來提前壓制對方的爆衝可能性。如果接發球球球都冒高,國家隊也未必能保證防得住業餘高手的爆衝,因為人的速度反應是有極限的,技術可以不斷提高,反應到達極限是很難提高的,所以實戰的主動防守還是建議大家在對方進攻之前,學會提前壓制

其實,打球也要積極進攻,正手是自己可以進攻的,最好的防守是進攻,如果有機會都不進攻輸球就不是防守問題,防守只是迫於無奈和穩健時候的處理方式。

最後說一下提前主動防守,練好主動提前防守壓制對方進攻,比較實用的有:擺短,加轉劈長,變化落點,反手主動進攻。

希望幫助到大家,關於防守和進攻的實戰不是一朝一夕的,大家可以關注我,本人省隊退役和,號裡有很多實戰套路和練習進攻和防守的慢動作分解視頻分享,邊學習邊提高,祝各位球技大漲,快樂桌球!

更多運動相關知識,請多多關注粉絲團「運動大聯盟」

桌球發球有9大要點

運動大聯盟     2021年05月04日