一文學會撲球技巧:撲球分類、難點、要領、時機、方法、注意事項

運動大聯盟     2019年09月01日

眾所周知,網前技術有好幾種,不同形式下使用不同的網前回球,但要說到那種更具有攻擊性,更有致命一擊的球那當然要屬撲球了。

一文學會撲球技巧:撲球分類、難點、要領、時機、方法、注意事項

撲球由於動作迅猛,不僅是強勢的得分手段,也是一種威懾性很強的手段,良好的撲球技術可以使對手不敢輕易與你死磕網前,因為只要有機會就撲對手,根據球與網的距離,可以分為三類撲球:

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a.常規的撲球,這種球離網較遠,用力較大,動作幅度大;

b.點球(類似於點殺),離網的水平距離較近,垂直距離較遠,利用拍頭制動點一下球頭,防止觸網;

c.抹球,球離網很近,只能用扇形的揮拍動作去擊球。

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球很貼網只能去抹

三種撲球的不同之處是前兩種撲球揮拍方向是向著網拍過去的,第三種的揮拍是在左右平面上運動的,這樣是為了不觸網。

撲球的難點:

a.動作要快;

b.要搶到高點,搶的太低容易撲下網;

c.動作太狠,導致下網,壓拍壓的太狠;

d.動作幅度不宜太大,容易觸網違例。

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撲網技術學習:

與其他網前動作類似常規正手撲球:右腳蹬步上網,身體右側前傾,手舉球拍於右肩上方,肩肘固定利用手腕由後伸到前屈收腕的力量,帶動球拍向下撲擊球。

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要用球拍頂部的位置擊球,手腕向後展腕,自上而下擊球,動作要快,幅度要小,要能收住快速擊球動作帶給的慣性,這樣是為了防止擊球觸網。

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抹球

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注意扇形揮拍方式

正手抹球,拍面略立起來,稍高於網,搶到高點之後,純靠手腕,揮拍時拍面由右而左扇形抹,要放鬆、快速的平抹即可。

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注意動作

反手抹球,動作與正手相似,只是揮拍時拍面由左向右扇形抹,正手抹球(從右向左揮拍)和反手抹球(從左向右揮拍)擊出的球更容易往中線位置飛,球出不了界,如果揮拍動作反過來,那麼球很容易被抹出界。

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撲球時機:

a.如果是網前的較量,那麼回完球後後撤一小步,但不要後撤太多,這樣便於撲對手回放的高球。此時可以根據回球質量採用第二、第三撲球法。

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網前的較量,多數業餘球友回放網前時也很容易出現回球較高的現象

b.如果預判到對手從中後場回網前球,此時可以站位稍微靠前等待時機,此時可以採用第一種撲球法。

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如果對手吊球過網,就抓機會去撲,對於業餘球友而言,吊球過高是常見的現象,練好撲球絕對有益!

撲球注意事項:

a.要控制住動作,未死球前不能觸網;

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b.球未過網,不能過網擊球;

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判斷是否過網

c.要盡量搶高點,不然容易失誤;

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d.正手撲球時,採用食指發力,其他手指控制;反手撲球時,採用拇指發力,其他手指控制。

e.撲球的落點一般選在追身或者空當的位置,千萬不要撲到對手拍子上,不然很容易被對手的無意識動作打回來。

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尷尬的撲到對手球拍上了

訓練方式:

通過拋球的方式進行,陪練方注意拋球的質量!

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練好撲球技術,絕對不可震懾對手不敢輕易回放網前,誰會誰說好!

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