你所不知道的陳式太極拳七種發力

運動大聯盟     2020年10月24日

彈抖力

發力要求蓄勁時放鬆自然,周身相合,在發力一瞬間,猶如火星灼皮膚,猝然一驚,冷彈而出,乾脆有力,而在推手當中也要求周身猶如觸電,猶如火星燒灼猝然抖發,所渭「靈機一動鳥難逃」是也。陳氏太極拳發力皆以此為基礎。

你所不知道的陳式太極拳七種發力

穿透力

發力時專註一方,意想發力點觸胸膛,力透脊樑,將敵手五臟六腑全部穿透擊爛,如掩手紅拳及各種肘法,憑藉此種假想訓練而出的發力,如在實戰中將給對方造成極大的傷害,所以推手時一定要注重武德,點到為止。

驚炸力

蓄勁時意想自身被鋼筋水泥所封固,發力一瞬間將自身封固物全部崩飛,如裹鞭炮、順鸞肘、披架子等。

你所不知道的陳式太極拳七種發力

剎車力

發力時如同汽車撞牆,快速有力,發力之後全身隨即放鬆,猶如剎車。這種力在陳氏太極拳所有發力中都要求如此,發力之後全身隨即放鬆既可作為蓄勁再連續發力,又能順遂自如地承接下勢而不產生斷勁、丟勁或頂勁。

十字撐力(或稱對拉力)

如掩手肱拳,以腰為軸,右拳迅速向前抖發,襠扣膝合,而左肘必須有向後撐拉之力,不但使立身中正無偏,無前俯之病象,又可產生反彈頓措力。

你所不知道的陳式太極拳七種發力

衝擊力

發力時猶如巨浪沖擊一般,一浪高過一浪,意將對方五臟擊裂,如連珠炮。

合力

發力時周身相合、力點要穩、準、狠,特別要注意腰襠勁的配合,如搬攔捶,雙拳向左橫抖,以腰帶動發力,而左腿須襠扣膝合,方可使周身一體,毫無鬆散之處。

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運動大聯盟     2021年05月04日