一個走內,一個走外,兩條太極路,哪一條是你的選擇?

運動大聯盟     2020年10月18日

按道理太極拳只有一種,無論陳式、楊式、吳式等等都統稱太極拳。然而幾十年來,我國的大地上卻出現了兩種太極現象,或是叫兩個派別。

一種是太極操派,把太極拳當成體操來打,成了肢體太極拳,只有太極拳的外表,沒有太極拳的內涵,只有拳而沒有太極。

另一種是正宗太極拳派,以各傳統流派為主,以及少數按照太極拳的要求習練太極拳的人所組成。

一個走內,一個走外,兩條太極路,哪一條是你的選擇?

把太極拳當成體操來打,只能活動活動肢體。而按照正宗太極拳的要求來練,以意念引領內氣,以內氣運動全身,由內到外、由外到內的疏通經絡、通筋活血,使陰陽熔化在全身的經絡、氣血之中。尤其是打通了大小周天之後,就可意到氣到,氣到病除。一些氣滯血淤的疾病很快就能康復。現代人的一些亞健康狀況,如神經衰弱、抑鬱、長時間不良情緒、記憶力明顯下降、煩躁等等,也能得到極好的修復。

大家都知道太極拳分三個層次:招熟、懂勁、神明。

我們現在的太極拳,大多停留在招熟階段。這個階段重要的是「熟」字。可我們卻偏偏在「招」字上下了大力氣,學了這個學那個,學了這家學那家,陳式、楊式、吳式、孫式統統比劃,挨個劃道道。一套沒學好,就接著學另一套,三套五套下來,腦子已經亂成漿糊了。下面還有幾套太極扇等著你學呢!這麼練下去,什麼時候招才能「熟」呢?如此胡亂比劃而不自知,照這樣的打法,哪輩子能懂勁?

一個走內,一個走外,兩條太極路,哪一條是你的選擇?

按太極操的最大標準是,只要打得整齊,打得美觀就行,就滿足了。貪多,求新,求視覺效果,唯獨不求質量。這樣的打法,啥時能打出陰陽?

七八年、十幾年過去了,仍然不知道陰陽為何物,不知道怎樣氣沉丹田,就連什麼是太極拳都說不明白。那麼,你打出來的還是太極拳嗎?太極之路應該怎麼走?這是每一個想學好太極拳的人要思考和解決的首要問題。

縱觀全國各地,很多人練的太極拳一般是簡化了的競賽套路,雖然是為了適應群眾性的健身運動,也有一定的健身效果,但效果與傳統太極拳相比,相差徑庭!一個走外,一個走內,學太極拳者不可不知。

一個走內,一個走外,兩條太極路,哪一條是你的選擇?

所學套路的數量,不要以「多」為榮,更不應該今天打這幾套,明天打那幾套輪著來,致力於花樣,應該全身心投入到一種套路,每天練習,根據老師的要求,一招一式按照要領打個明白,數量一多就無法「招熟」,招不熟就更談不上「悟」的功夫了,不悟,又怎麼懂勁呢?

質量是太極拳的生命。如果在「熟」字上下功夫,真正的功夫可能就慢慢出現了。要想出功夫,一是看你是否有位好老師,二是看你想不想付出;二是看你練拳的指導思想是否正確。

太極拳不在外表中,在內。只要按照正宗太極拳的要求,擺脫太極操的束縛,紮紮實實地用太極理論指導自己,照樣可以練出太極功夫來,並且為自己的健康服務。

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