業餘球友怎樣加強搓球的落點、旋轉和節奏的變化?

運動大聯盟     2020年12月29日

桌球是一種很常見的球類運動,打桌球具有很好的健身效果,但是對於初學者來說打桌球是需要很多的技巧的,要想快速的學習桌球,搓球就是一個必須學習的並且很實用的技術。接下來小編就帶您一起學習一下搓球的相關技術。

業餘球友怎樣加強搓球的落點、旋轉和節奏的變化?

桌球搓球技術教程:慢搓

慢搓動作幅度是比較大,在來球的下降期擊球,回球的速度就相對比較的慢一點了,但是這是對於增加搓球的選裝的強度是有很大的作用的。

慢搓一般適用於回接旋轉較強,線路稍長的來球。在對搓中,快慢搓結合起來,可以變化擊球節奏,牽制對方。

擊球時間為下降前期,觸球中下部。前臂向前用力為主,配合手腕動作,拍形較後仰。直拍選手反手搓以食指和中指用力為主,拇指配合發力。正手搓球以拇指和中指用力為主。橫拍選手以靠近虎口處的肌肉和拇、食指的協調用力為主。

慢搓最容易出現的錯誤:

1、拍形錯誤。拍形後仰過度,摩擦球太薄,球容易在球拍上打滑。如果拍形呈現垂直的狀態那球就很容易下網了。所以是不能用固定一種角度的拍形去搓強度不一的下旋球。

2、搓球部位錯誤。不是搓球的後中下部。

3、搓球時機錯誤。不是在球的下降前期搓球。

4、不引拍搓球。搓球時不向後上引拍,沒有用力距離。

5、托球。球拍慢慢的往上仰,然後在把球托起來。

6、撮球。用拍頭對著正前方搓球,就像用板子撮東西一樣。

7、搓側旋。搓球時向右側揮臂用力或向右側上翻腕。

8、直線搓球。搓球時直上直下,球容易下網。搓球時應該像「瓢狀」一樣,有一定的弧線。

業餘球友怎樣加強搓球的落點、旋轉和節奏的變化?

9、手腕固定或只用手腕搓球。手腕固定太死,不能發揮手腕最後加速用力的作用。

10、重心不動或重心太高。重心不動,上、下動作脫節,不能發揮下肢和身體的力量。重心太高,搓球不到位,容易失誤。

11、腳不移動搓球。搓球的準確性降低。

12、不判斷來球旋轉強度搓球。不判斷來球的旋轉強度是盲目的搓球,強度不一樣,拍形也不一樣,用力方向也有所不同。

打桌球使用慢搓技術應根據來球的具體情況,控制好拍面的後仰角度。擊球時,前臂用力為主,轉腕動作不宜過大。搓加轉球,在向下用力的同時,應增加前送的幅度。

桌球搓球技術教程:快搓

動作幅度小,回球速度快,借來球的前進力將球搓回,常用於接發球或削過來的近網下旋球,在對搓中,利用快搓變化擊球節奏,縮短對方回球的準備時間。

站位近台,身體重心前移,身體靠近來球,上升期擊球。擊球前,手臂應迅速前伸迎球,拍形稍後仰(比慢搓豎的多)。前臂主動前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊,若來球下旋弱可用力下切。

桌球搓球技術教程:搓轉與不轉球

用相似的手法搓出轉與不轉球,使對方判斷錯誤而直接得分,或為搶攻創造條件。在對搓中把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來,可以獲得更多的進攻機會。

加轉是前提,轉與不轉間差異越大越有威力。搓加轉時,手腕爆發式用力為主。搓不轉時,要注意回球的弧線。搓轉與不轉球中最易犯的錯誤有:

業餘球友怎樣加強搓球的落點、旋轉和節奏的變化?

1、濫用手腕,造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉,又多失誤。

改正:明確手腕必須結合前臂發力,不能使二者脫節。徒手動作,體會腕和臂的結合發力。開始練習先少動手腕,慢慢再結合前臂動作增加手腕的力量。

2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作,易吃對方旋轉。

改正:明確應根據不同來球調整搓球動作。如來球下旋強烈,則應拍形後仰些,增加向前的力量。來球不轉,則應將拍稍豎些,增加向下的力量。還需增強對來球的判斷能力,以提高應變能力。

除此之外,搓球還有擺短和劈長等,各有其特點,要樹立正確的指導思想,應盡量少搓,還要加強搓球的落點、旋轉和節奏的變化,加強搓中搶攻的意識,不可依賴搓球得分。

但也提醒各位,搓球是一項過渡性技術,對付下旋來球比較穩健,搓球雖然可以通過旋轉、落點和速度的變化給對方回球製造一定的困難,為自己搶拉或搶攻製造機會,但在現代積極主動上手的桌球時代,過多搓球必然導致對方先進攻的被動局面。

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