太極勁原來是這麼回事兒(看完了無不稱奇)

運動大聯盟     2020年10月12日

真正的太極拳是沒有本質的區別的。

只要你真的是太極拳,

那麼你就必須要從柔化入手,

向輕靈中去求。

01

柔化

我以前在文章中就提過,太極門和別的拳術,運動特點是不一樣非。它一起手的練習就是從化勁開始。而其它拳術和運動都是對後天習慣,後天力的強化。所以學習起來比太極拳要容易。那種練習方法到達了極致後對於力度的把握只要能夠尋求到中和的那個度,那麼最終也是能夠歸到與太極拳同一途徑上來的。這就是所謂的殊途同歸。也叫做由剛入柔。

而太極門練法所走的途徑是從鬆上求。這種鬆的目的就是為了解決緊,化掉僵。這是一個很不好理解並且實現的事情,因此前人對此言道:「非有夙慧不能悟也」!其實,這也並不是什麼難的。鬆的方法是通過對具體部位和具體步驟,結合具體層次的遞進而實現目標的。這樣下來就能逐漸形成柔。

柔,其實就是鬆對緊的中和的外現。所以,柔化在自身而言,指的是化去了原有的後天僵力與思維和習慣。只有通過化僵成柔,才能將那個力拿捏成體內的那個勁兒。值得一提的是,柔化是對整體的僵的柔化,不只是胳膊。在整體柔化之後,兩臂那種勁感才是真實的。而這種勁感較之兩個小臂單獨的松沉的層次要高。那是一種鬆沉中透著輕靈的感覺。

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02

輕靈

有根之動謂之輕靈,無根之動謂之輕浮。在整體而言,根在腳。松不到腳下,那麼松到哪裡餘下的就必然有沒鬆的。如果能鬆到腳下,那從頭到腳的中間必然也是鬆的。這樣的松才能腳下生根。但這種根不是死的,它在不斷的動態拳勢當中總是在腳下來回的做著動態平衡。這種有根的動就猶如春風拂柳那般的輕靈,體現的是柔若無骨。

而從動態來說,根在松沉。松沉是輕靈的前提,輕靈是松沉的目的。太極拳勁的主要特點之一就是輕靈。它是邁入太極拳殿堂的重要途徑。輕者無力,隨力而動,故摸不著點。隨乃劃著弧線的順對方一下,隨即就立刻劃弧回對方一下。這就叫做陰陽各半,剛柔相濟。

而順中求逆的關鍵點就在於一個聽字上。聽的不清,變的就不靈。這裡的聽指的是用皮毛偵聽,不是用耳朵。無論是整體還是動態,都是要建立在聽這種感知下的調控。這樣的調控才當得上輕靈不滯。

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03

體用

真正的太極沉勁是周身一家,輕靈沉穩,內神不昧,外氣清明,八方支撐,八面轉換,上下相隨之產物。能沉著,方能虛靈,似松非松,將展未展,勢勢有著落,處處分虛實,靜中寓欲動之意,動中有騰挪之勢,沉而騰虛,松沉輕靈,圓活機變,故沉勁即是輕靈勁,輕靈勁即是沉勁。

「以心行氣」,指的是心意為主帥,氣為士卒。「氣沉丹田」,強調了氣的歸宿。丹田部位是內氣的老營盤,元氣所在。練丹田氣,既要沉人丹田,又要通過鼓盪而送到四梢。「以氣運身」,當內氣從丹田發送時,切記「裡邊不動,外邊不發」。要使內氣周流全身。

太極勁與常人的力是不一樣的,雖不能截然劃分,但是有區別。概括言之,力方而勁圓,力滯而勁暢,力遲而勁速,力散而勁聚,力浮而勁沉,力鈍而勁銳。太極勁,靈捷無形,手到勁發,未中之先無勁,擊中之後無勁,只在中敵之剎那發勁,疾如閃電,一發便收,斂氣凝神,毫不費力。