寶寶要不要分床睡?什麼時候分床睡?聰明的爸媽都這麼做

爸媽大補帖     2020年11月15日

經過漫長的10個月,可愛的小寶寶終於出生了,作為家長,真的是想24小時把寶寶抱在懷裡寵溺呢。小編身邊有不少朋友的小寶寶一出生就和爺爺奶奶睡,或者和爸爸媽媽一起睡,有的甚至快上小學了還跟大人擠在一張床上,當初準備的小床成了堆放雜物的擺設。

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孩子夜裡要喝奶怎麼辦?怕黑怎麼辦?踢被子著涼怎麼辦?各種焦慮情緒困擾著家長,孩子從頭到尾都沒一個人睡過。

對於這些,小編覺得都可以理解。不過從長遠考慮,建議寶寶一出生就和家長分床睡,到了3歲左右再試著分房睡。

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分床睡,建議從寶寶出生就開始

有家長可能會問小編,孩子那麼小,又需要照顧,怎麼捨得讓他一個人睡呢。

小編認為,其實讓寶寶一個人睡是遲早的事,如果一直和家長一起睡,有可能會缺乏獨立性。而且,隨著孩子的長大,對性別間差異的問題會越來越好奇,越來越敏感。特別是男寶寶,只和媽媽單獨睡的話,如果引導不好,有可能造成性別辨識障礙,對寶寶的未來身心發展都不利哦。

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另外,寶寶的生長激素多在夜間睡眠中分泌,一個良好的睡眠環境必定是有助於寶寶生長發育的。如果睡家長旁邊,在擁擠的空間,寶寶的身體也得不到舒展。

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小編建議,在寶寶出生的時候,先在爸爸媽媽的房間裡面放一張小床。現在有很多三面圍欄的小床可以跟大床拼在一起,這樣既方便照顧寶寶,寶寶們又會覺得一直是爸媽一起睡的。隨著孩子的長大,夜裡可以睡整覺了,就可以把小床和大床分開一段距離。如果寶寶出現焦慮情緒,家長們需要有足夠的耐心去引導,慢慢培養寶寶的安全感後,再分開不遲。

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3歲起,嘗試讓孩子分房睡

從3歲開始,孩子有一定的自立能力了,也可以表達自己的需求,到了嘗試分房睡的時候。對於分房睡,小編建議家長更需要做好充分準備,特別是容易有分離焦慮的孩子。不過,每個孩子的成長時間點不同,家長也不要過於迫切。

現在,小編就分享些實用的小經驗,希望都你有幫助。

1. 幫孩子挑選些關於分房睡的繪本,讀給他聽,讓他理解,先做好心理建設。

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2. 讓孩子自己挑選一張喜歡的床,布置一個屬於自己的空間,裡面擺放他心愛的書籍和玩具。還可以買一些孩子喜歡的動畫人物、公仔、超級英雄等,放在孩子床頭。告訴孩子,他們會和爸爸媽媽一起保護他,讓孩子有安全感。

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3. 晚上孩子刷完牙、洗完澡,一切睡前工作就緒,家長可以講孩子的活動區域挪到他們自己的房間,在孩子房間講睡前故事,讓他們放鬆心情。當家長離開房間的時候,告訴他,你會在夜晚來看他,而且有需要喊爸爸媽媽的時候,你們一定會在第一時間出現。不要小瞧這點,這對於有些孩子來說,是很大的安全感。

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4.在孩子早上起來的時候,你可以特別表揚他——因為他做到了自己一個人睡覺,是長大的表現。

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最後,小編再提醒一下,如果孩子尚小,你還要注意上下床時的安全:比如將嬰兒床墊鋪在地板上;挪走多餘的玩具,如搖馬;如果是睡高低鋪,還要預防樓梯跌落的可能。

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