今年的夏天雖然比往常來的稍晚了一些，但終究還是到了。

又到了出門是燒烤，躺在床上是鐵板燒的時候。

在這種高熱的「酷刑」之下，我特別想發出如下的質問。

不過對於我們大人來說，好歹還可以毫無顧忌地一頭扎進空調房裡納涼。

但是小孩子怎麼辦？他們到底能不能吹空調？會「吹」出病嗎？

這才是做家長的我們最擔心的問題。

我們家奶奶總跟我說，不能給孩子吹空調，會著涼感冒拉肚子不說，甚至還會吹成面癱。

但是真不開空調，這種天氣孩子熱得怎麼受得了？

因此，我專門去請教了崔大夫，幫大家解答關於夏天給孩子吹空調的困惑。

崔玉濤崔玉濤育學園兒科診所院長崔玉濤兒童健康管理中心首席健康官

關於夏天吹空調的13個疑問

1、孩子夏天到底能吹空調嗎？

當然可以，毫無疑問的可以。

2、不給孩子開空調可以嗎？

美國兒科協會（AAP）一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。

室內溫度太高，不光會讓孩子感到不舒適，影響孩子的睡眠質量，還可能導致孩子長痱子、濕疹等。除此之外，孩子的身體對於溫度的適應性差，溫度太高很容易造成脫水，甚至引起中暑。

3、吹空調會導致孩子面癱嗎？

當然不會。

面癱的學名叫面神經炎，幼兒和兒童患面神經炎主要是由於病毒感染導致的，和吹不吹空調沒關係。

4、吹空調會得「空調病」嗎？

其實，醫學上並沒有「空調病」這個概念。

孩子出現拉肚子、流鼻涕、鼻塞的症狀，這是身體應對快速的溫差變化的反應，注意溫度的調節就能避免；

孩子出現皮膚、鼻腔、喉嚨幹的症狀，這是因為空調使空氣變得乾燥，增加空氣濕度就可以避免；

孩子出現過敏、哮喘的表現，這多是因為空調長期未做清掃，定期認真清理就能避免。

還有就是大家為了製冷效果好，會把門窗關的嚴嚴實實，空氣不流通，病菌等聚集在室內，也會引起不適。

5、空調溫度調到多少度比較合適？

空調溫度保持在24~26攝氏度即可。

如果孩子稍微一動就滿頭大汗，說明室溫偏高，可以適當調低一點溫度；

如果摸到孩子後頸背部有點涼，那就是室溫偏低了，可以適當調高一點。

小編曾經遇到一個真實的例子。

我的一個朋友問我，空調到底調多少度比較合適？為啥他們家開了空調，孩子還是熱得滿頭大汗？

後來我才知道，她怕溫度太低孩子著涼，空調的溫度調的是29℃。

她這空調開的，除了費電，一點作用都沒有。

6、給孩子吹空調要注意什麼？

風不要直吹孩子。出風口不要直吹到孩子，風速最好調到最低檔。如果空調安裝的位置正對著孩子睡覺的地方，沒辦法挪動，可以安裝一個擋風板。

定期清潔。開始使用空調前，一定要把空調濾網和散熱片等徹底清潔乾淨。條件允許的話盡量一個月清理一下，不然空調就成了大型的「細菌播散器」了。

勤開窗通風。不然室內細菌病毒的濃度就會增加，很不利於健康。一天最好開窗通風2次，每次15~30分鐘。

注意濕度。可以使用加濕器增加室內濕度，濕度要保證在45~65%之間，50%是最舒適的。

7、在空調房裡怎麼給孩子穿衣服？

只要溫度控制的合適，給孩子正常穿衣服就行。

大家別覺得，房間里挺涼的，就給孩子穿個長衣長褲、再裹個毯子啥的。如果這樣，那開空調還有什麼意義？

所以只要室內溫度不是很低，就不需要額外給孩子加衣服。

8、晚上開空調，孩子怎麼穿蓋？

晚上孩子睡覺的時候，空調溫度可以適當比白天的高一點，但也要保證孩子不會覺得熱。

如果怕孩子著涼，可以給孩子蓋一層薄薄的毯子或薄被，但要注意穿蓋和舖的都不能太厚，不然孩子還是會熱得難受。

9、從外面回來能直接進空調房嗎？

如果孩子玩兒的滿頭大汗，最好等孩子的汗落了之後再進入空調房。

否則室內外溫差很大，很容易感冒，要讓孩子有個適應的過程。

10、空調能開一會兒關一會兒嗎？

不建議這麼做。

不少家長可能都這麼做過，空調開了一會兒後，屋裡挺涼快了，就把空調關了。等過了一會兒又覺得熱了，那就再把空調打開。

但我們並不建議這麼做，因為這種頻繁地一冷一熱的交替，很容易讓孩子感冒。

11、空調能24小時一直開嗎？

雖然我們不建議總是頻繁地開關空調，但是同樣不建議24小時一直開著空調。

大家可以趁著早上或傍晚，外面沒那麼熱的時候，關掉空調，開窗通通風。孩子也需要冷和熱的交替來增強免疫力和體溫調節能力。

12、可以不開空調，給孩子吹風扇嗎？

不建議這麼做。

因為風扇主要起到的是增強空氣流動的作用，並不能直接降溫，孩子依舊會覺得熱。而且電風扇的風難免會吹到孩子，會讓他感到不舒適。

所以還是推薦大家直接給孩子吹空調吧。

13、開了空調要給孩子穿襪子嗎？

不少家長覺得家裡開著空調，孩子光著腳可能會著涼，所以就想著給孩子穿上襪子。

其實，穿不穿襪子沒有硬性規定，主要看孩子的習慣和接受度。

如果空調溫度較低，孩子也習慣穿襪子，那可以穿透氣吸汗性好、薄一點的襪子，如果溫度很舒適，孩子也不習慣穿襪子，那就沒必要穿。

關於夏天到底能不能給孩子吹空調以及吹空調時都需要注意哪些問題，小編就和大家分享到這裡了。

炎炎夏日，空調可是我們的「救命恩人」，只要正確使用，不管大人還是孩子，都可以肆意地涼爽一夏哦~

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