增加球技必備的20個技巧

運動大聯盟     2020年10月15日

非常實用的20點打桌球的心得,相信球友們看了,對你的桌球技術有一定幫助喔!天天打球開心快樂!

1、重下旋球要拍上仰平搓;輕下旋球時拍斜禦搓球中下部;不轉或稍轉球拍直立平推,不能拉;上旋球時拍前傾拉或推球;下旋球拉球的中下部位。

2、發球動作再復雜,都無非是上旋或下旋,側上或側下。發下旋離台高點,發上旋離台低點;髮長球離端線近,發短球離網近。

3、接下旋球,都比較慢,常用搓接,擺短或劈長,台內擰拉或擰衝。接上旋球,都比較快,常用挑打,或快撥。出台都是快帶,或拉球。不知上旋或下旋,都用「瓢搓」,或稱托接。注意銜接下一板進攻。

增加球技必備的20個技巧

4、「手緊一下」,可以瞬間解決許多技術難題。如蹭、撥、挑、切、勾、撇都是手腕緊一下的動作。

5、發「寸勁」(鬆活抖彈),用於彈擊,反撕,正反手發力衝等。

6、「制動」是發寸勁後的瞬間動作。

7、「加螺旋」就是加保險,使球轉起來,就可以避開來球的旋轉軸。台內球也可用螺旋板進攻。

8、折板與翻腕是左右轉換引拍的捷徑。

9、貼一板,就是快帶,注意板觸球時的小R。時間來不及,緊貼來球一板,能快速回球。但這是過渡板,要注意落點,準備下一板反攻。

10、砍後飄或砍後滑,是發下旋球或搓下旋的加轉動作。實際運用可以加扣腕和撇腕。

增加球技必備的20個技巧

11、「重心吃球」很多技術運用,如重心下壓是發球加速度之一,配合手腕動作可使發球短而轉。身體重心穩定非常重要,如拉球、彈擊、台內球運用很多。

12、轉腰比揮臂快0.3秒。轉腰和揮臂都能起到相同的作用。

13、蹬腿轉腰是發力的基本支持。此外,影響發力的因素還有距離接球、身體爆發力、手腕或小臂的加速度、快速收小臂和瞬間制動。

14、收小臂,是拉球的必須動作,可以加快進攻的球旋和球速。

15、以肘關節為中心,是正反手的小臂運用的支撐點,是台內小球的技術要點。如以肘關節鎖網高,提著拍打球(薅打),是對付顆粒膠皮的必勝技術。

16、小碎步顛起來,增加步法過渡和快速反應能力。

增加球技必備的20個技巧

17、「過渡期」動起來,是與盯球、預判同等重要的接好發球的技術。

18、「倒三角」接球,是攔截來球的好形式。用快帶、快撕、快推、快撥、快挑、搓推等技術攔截。

19、「板頭」是觸球的最前端。其弧線調節作用,就是手指在調節。如擰拉,反撕,挑打,拉前衝,都有板頭在調節。

20、落點的選擇,是發球與接球的關鍵之一。注意壓板球、追身球、小中大三角球、直線球、右短球、網前中間位球等。

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