專業桌球教練1句話,教你快速掌握攻球擊球時機

運動大聯盟     2021年07月23日

桌球愛好者在練習桌球正反手基本攻時往往對攻球的擊球時機把握不好,不清楚到底應該什麼時候擊球才是正確的。教練通常會告訴你在上升期或高點期擊球。但是桌球彈起多少才算上升期或者高點期,具體應該在什麼位置擊球才是合適的?這個問題較起真來還真不容易說清楚。

專業桌球教練1句話,教你快速掌握攻球擊球時機

首先,桌球愛好者應該了解桌球的飛行軌跡。桌球落到己方球檯後彈起後飛行軌跡大致可分為:上升期、高點期和下降期三個階段。如果進一步細化可分成上升前期、上升後期、高點期、下降前期、下降後期5個部分。在這幾個階段進行擊球都是有效回擊。一般來說,上升前期、上升後期和高點期適合攻球(通常是基本功的練習);高點期、下降前期適合前衝弧圈球;下降後期適合加轉弧圈球或削球。

專業桌球教練1句話,教你快速掌握攻球擊球時機

其次,適合練習攻球的擊球時機。桌球在彈起後的上升前期、上升後期和高點期都是可以用攻球技術回擊。初學者困擾的是到底那個點更合適擊球?就是教練讓其固定在「上升後期」擊球,由於桌球的彈起高度和反彈角度不同,實際上每個球的「上升後期」都有所不同。雖然這個問題不止一個初學者提出過,但是通常得不到答案。

專業桌球教練1句話,教你快速掌握攻球擊球時機

最後,專業桌球教練的解決辦法。我遇到一個有著多年教學經驗的桌球教練解決了這一難題。他說你不用記什麼上升期、高點期的,當桌球彈起高度超過球網時就是合適的擊球點。特別是初學者本身什麼都不會,記不住很多東西,就讓他記住一點:「桌球彈起比球網高時擊球!」。

掌握這一點後在實踐中發現真是簡單易懂,無論什麼樣的桌球初學者一教就會,再也不會被應該在哪個點擊球的問題困擾了。

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