桌球拉球的7個妙論,想得分? 先要明白這些

運動大聯盟     2020年06月29日

顆粒打法除外,拉球目前已經是最最實際、有效的得分手段了。而且,不論水平高低,基本上每個人也都能像模像樣的拉那麼幾下。但是,你的拉球真的能得勢和得分嗎?未必!

【一】不宜過於求成

練好弧圈球需要花一定的時間。特別是沒有經過專人或高手指導的。所以業餘球迷不要急於求成。掌握好弧圈球並能在比賽實戰中敢於應用發揮,才是我們練球的目的。訓練過程中臂酸腰酸加上腿酸是必經的過程(有點跑題了)。

【二】不同來球的應對

平常比賽,特別是正規比賽中,我們大都會覺得要打折扣。正手弧圈是大多數人的得分手段,比賽中得不到勢、得不到分,就和你的基礎訓練有關係。別洩氣,日常練球時多體會各種各樣的來球,短、半高球、半出撞球及長球,練熟了,心裡就有底。因為交手的雙方水平都要降低一些,這時就要比基本功了。

【三】不要忽視防守

現在打弧圈球的人多了,大家適應能力就強了。正手弧圈大多人能來幾下,這時候你的反拉弧圈球的動底就擺出來,反拉弧圈球主要是靠摩擦球的中上部,而不是正常的觸球部位(這已是相當於專業級水平了)。同時,你的正手連續拉的水平能力也要跟上。

如反拉弧圈球無法完成,沒關係,你的正手位的快帶,減力擋;反位的減力擋和側擠就要頂得住對方的一、二板進攻,讓對方失誤,不敢再拉。這時候輪到你來發揮弧圈的威力了。守得住才能打得開,勝利就向你招手了。

【四】注重身體訓練

弧圈球是靠打摩結合而來的。這就要你還要有良好體力再加上你的絕對力量;家裡或訓練場地備一付訓練器械,如啞鈴、扛鈴等。加強手腕、前臂力量的鍛煉。一段時間後,有沒有啥新體會?

【五】拉球要有差異化

前衝加轉弧圈球滿天飛的時候,很多人並不怎麼怕。你突然有一些新變化,如假弧圈,結合在戰術中,對方就得提神對付你了;再加上弧圈球節奏的變化,對方就得小心再加小心和你對打了。平常打球我有一板靠手腕和前臂發力的近台小拉弧圈,弧線高而短,常能出其不意使對手防不勝防而得分。如果你還有線路的變化、落點的配合,嘿嘿,輪到對方和你拼了。

【六】腿部力量的運用

關於拉球的手法、動作的文章很多,我這裡不多說。但我發現有一個問題沒有談及,那就是腿部力量的問題。改大球以後,腿部力量顯得更重要。可以想像,打了幾局以後,你就氣喘如牛,那麼動作手法又怎能移位呢?比賽時加上各種因素的影響,你還能打出幾成的水平呢?

腿部力量又和步法是相生相存的,看看馬琳和韓國的金、柳二位就心裡有數了。所以我認為正手弧圈要想打出高級球,打出殺傷力,不能脫離於我們雙腿力量大小而來紙上談兵。我們不可能像專業選手那樣來保證一天三練,但我們如果想把球技再提高一點、一層,有很多基本功要不斷錘煉,反覆敲打。

【七】手型要有微調

拉弧圈球時最後出球的瞬間還有個手型微調的問題。手型的變化可以直接影響到對手的預判取得不錯的效果。手型固定時多打到對方的中路中間;手型向左有個撤的收拍時多打到對方的正手位,特別是正手位搶衝時更明顯直接攻對方右側成為正手拉斜線。

這些微調主要是靠你的手感特別是手指的調整,比賽當中和一個從末交過手的人對陣,每個人的球不同,有的人球偏轉,有的人球的偏快不轉,這就要求你有良好的手感和應變能力;如果你的臨場應變能力不錯,恭喜你,你就成為一個業餘中的高手了。

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