持球突破技術練習方法

突破的步伐練習

（1）原地徒手或結合球做持球突破的各種腳步動作的練習。

（2）每人一球，利用假動作做交叉步、順步突破的腳步動作練習，主要體會持球動作、蹬跨腳步、轉體探肩、推放球加速幾個技術環節的銜接和連貫動作。

無防守情況下突破練習

（1）行進間自拋自接，接球後做交叉步、順步突破練習無防守情況下的突破

（2）原地持球突破練習：學生每人一球，位於45°角處成一縱隊。練習開始時，做原地持球交叉步和順步突破後運球上籃。投籃後搶籃板球運球至隊尾。依次練習

持球突破技術綜合練習

（1）「一攻一守」持球突破練習：兩人一組一球，做半場的一對一「鬥牛」練習

（2）半場三對三攻守練習：要求防守採用人盯人防守，不許換人。進攻隊員不許掩護，主要利用投籃和突破結合技術來進攻。練習一定次數或成功一定次數後，攻守交換。

以下是籃球教學影片

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