騎行中容易被忽略的地方「眼睛」

運動大聯盟     2018年09月05日

眼睛作為人的心靈之窗,是我們接觸接受這個世界帶給我們信息的一個渠道。「你的眼睛會說話」這一點都沒錯,眼睛可以讓我們看穿一個人。作為驢友一族,很多朋友平時喜歡自己騎車出去旅行,眼睛難免會長時間暴露在室外受到各種意想不到的傷害。在旅行的過程中更應該呵護起自己的眼睛,盡可能的保護自己的眼睛。

眾多的不利因素,例如紫外線、風沙、以及汗水,都會對眼部造成一定程度的損傷。而許多車友往往會忽視對眼部的保護,久而久之,眼睛便可能感到不適,甚至會因騎行中的一些習慣性不良動作導致疾病,本人就曾因此患上嚴重的結膜炎!

在騎行中保護眼睛,非常重要!今天,就來說一說如何在騎行中保護眼睛。

騎行中容易被忽略的地方「眼睛」

保護眼睛

保護眼睛的第一步就是要防止風沙。在騎行的過程中,車的速度大都在能達到幾十公里每小時,這個時候我們把裸眼暴露在外的話,迎面吹來的風無疑是對眼睛的一大傷害。在加上如果遇到起風沙的情況下,眼睛很容易就會進沙子,在加上風的吹襲,如果不加以保護防護的話自然就會造成了沙眼,眼睛也會經常紅紅的充血。為了避免這種情況,如果騎摩托車的話,可以戴上前有擋風鏡片的頭盔來阻擋風沙。如果是騎自行車的話,可以戴那種比較貼合臉型的防風眼鏡效果才會比較好。

保護眼睛的第二步就是要阻擋陽光紫外線和強光照射。在戶外白天的時候,刺眼的陽光常常會照的的人睜不開眼來而且也會很難說,這種感覺想必不用多講就能夠感受得到。就好比在漆黑的夜裡藝術強光照來,會使人暫時性失明。長久如此,會使眼睛患上白內障。避免強光傷害眼睛的最有效的方法就是帶上個太陽眼鏡,不要直視強光。

保護眼睛的第三步要降低避免視覺疲勞。往往我們為了阻擋太陽的強烈光線會帶上太陽眼鏡,但是一般的太陽鏡在阻擋強光的同時也降低了周圍光線,會讓人無法清晰分辨周圍的標識物,增加了眼睛的負擔,讓眼睛過渡緊張造成視覺疲勞。一些具有偏光效果的太陽眼鏡能彌補這點不足,在阻擋陽光的同時增強周圍建築物的分辨度,降低眼睛的視覺負擔。

保護眼睛是件很重要的事情,在騎車旅行中需要我們從細節做起,在準備出行裝備的時候記得戴上個適合你的太陽眼鏡。

選擇合適的太陽鏡

太陽鏡是騎行中,最能夠直接保護眼部的裝備,一款合適的太陽鏡,不僅能夠獲得舒適的視覺體驗,還可以起到抵禦風沙、阻擋紫外線的功效。

騎行中容易被忽略的地方「眼睛」

1、佩戴的舒適性

騎行眼鏡的選擇一定要首先考慮舒適性,這與眼鏡的質地、大小、重量都是相關的,盡量還是能先行試戴,再進行購買。專業的騎行眼鏡一般在鼻托部分會使用防滑材料,以保證在劇烈運動中的穩定性;另外近幾年的騎行眼鏡設計多數會額外增加通風口,減少鏡片霧化,增加使用舒適度。

2、鏡片顏色

選擇騎行眼鏡需要考慮鏡片對於有害光線的過濾和防紫外線功能很重要,而不同的鏡片對不同光線的吸收與過濾效果也是不同的,因此選擇騎行眼鏡時也需要考慮自己平時的騎行環境,針對不同的環境做出不同的選擇。

黑色系鏡片適合強光如正午光線下,防紫外線、濾除炫光及對有害光線的效果佳。

紫色的鏡片可以減少可見光入眼程度,不影響視覺的清晰度。

藍色鏡片試用於在霧天或能見度不高的天氣。

紅橙色系鏡片是整體來說最好的,可以讓周圍的地形變的格外清晰明了。

黃色鏡片適合光線昏暗的條件下及夜間使用,減少鏡片光反射,達到增光效果,提高清晰度。

灰色鏡片能提供最好的色覺感知度。

無色鏡片是霧天或灰色天氣的理想選擇,同時較多用來擋風擋雨。

鍍硌反光的鏡片則是高原騎行必備,在雪地或高原強光強紫外線的地區用處良多。

3、鏡片材質

騎行眼鏡的材質必須有柔韌性,抗壓力抗撞擊,這樣在騎自行車過程中,如果摔倒就不會因為眼鏡破碎而傷到眼睛。一般來說,樹脂材質的鏡片較好,具有很好的彈性和強度,質地輕盈,配戴感覺非常舒適;而玻璃類的鏡片在騎行眼鏡的製造中是絕對禁止的。

騎行眼鏡需要有很好的防紫外線作用,才能起到很好的保護作用,鏡片需要能過濾一些對眼睛有傷害的雜光。看鏡片的好壞可以將其在眼前晃動,如果物體和鏡片一起動,就說明鏡面不平,不是好鏡片。

4、鏡框設計

鏡框選擇要求柔軟有彈性,耐撞擊,運動時安全保護臉部不受到損傷。鏡框的貼面設計可使眼睛緊貼鏡框邊緣,防止快速運動中強風對眼睛的刺激。

騎行中容易被忽略的地方「眼睛」

5、普通的太陽鏡並不能替代騎行眼鏡

(1)太陽鏡的設計不適用於運動,會導致騎行中的鏡架下滑甚至掉落。

(2)太陽鏡片普遍沒有防霧化功能,從而在冷熱天氣中都容易造成鏡片模糊,從而引起危險。

(3)普通太陽鏡相比騎行眼鏡還缺少防風、防止異物入眼的功能。

6、近視眼如何挑選騎行眼鏡?

(1)隱形+防風效果好的騎行眼鏡:如果戴隱形騎車,一定要選擇防風好的騎行眼鏡,或許會導致隱形乾澀,造成傷害,在長途騎行中不要使用此種方式。

(2)買配有內近視鏡架的騎行眼鏡:屬於性價比較高的選擇,但重量增加、限制了視野大小、鏡片容易弄髒且內鏡曲度不符合運動光學要求。

(3)翻蓋騎行眼鏡:在騎行眼鏡的鏡架上配近視鏡片,通過「翻蓋」裝置把鍍膜PC鏡片與鏡架進行連接,比使用夾片的方案更牢固安全,但款式少且價格高。

(4)定製近視騎行眼鏡:屬於比較高端的解決方案,能在騎行眼鏡的彎曲度下提供最合適的光學調校,除了鏡片的厚度之外,與普通騎行眼鏡沒有差別,當然價格自然不便宜。

(5)一體式帶防風鏡頭盔:內部可以佩戴日常眼鏡,但是支持佩戴普通眼鏡的風鏡頭盔目前不多,夏天可能比較悶熱,價格不夠親民。

注意眼部衛生

請一定避免額頭上的汗水流入眼中!人的汗水往往呈弱酸性,當汗液接觸眼球後,除了會感到明顯不適,也會對眼球造成一定的傷害,而且,汗液還可將細菌帶入眼部。

如果沒有及時處理,使汗水不慎流入眼部,請切記,千萬不要習慣性地用手去擦!特別是佩戴手套的時候!騎行時,雙手及手套上都會附著大量的細菌,直接去擦眼睛會使細菌侵入眼球,導致結膜炎等眼部疾病,嚴重危害眼部健康。

騎行中容易被忽略的地方「眼睛」

正確的處理方法是隨身攜帶乾淨的紙巾,若汗水不慎流入眼中,用紙巾輕輕擦掉,可不要再途一時的方便,習慣性地用手去擦眼睛了!

騎行中,眼部的保護往往被人所忽視,今天為大家介紹了相關知識,希望能夠引起每一位騎友的重視,記住這兩點,讓你的眼睛在騎行時得到充分的保護。

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