3招最常用的歐洲步技巧,學會了過遍防守人

運動大聯盟     2019年07月02日

今天和大家分享一下

3招最常用的歐洲步技巧

3招最常用的歐洲步技巧,學會了過遍防守人

一、常規歐洲步

常規的歐洲步(以右手慣用手為例)就是在突破過程中,右腳和右手同時做試探的動作,左腳向反方向大幅度變向上籃的腳步。

一開始不熟練,可以先進行沒有運球的腳步變向練習,熟悉腳步後再加入有球訓練。

二、內外變向+歐洲步

常規的歐洲步學會後,在攻防轉換或者高速運球時,加入內外側的運球變向,很容易為自己創造更好的上籃空間。

三、Crossover+歐洲步

前面兩招都屬於基礎的歐洲步,熟練掌握以後,可以進行高階的訓練。Crossover+歐洲步,在收球前有一個外側的探步假動作,利用節奏的變化過掉防守人。

歐洲步的變招還有很多,實戰中可以根據防守隨機應變。

如果覺得教程有用,不妨分享給你的球友們,共同成長。

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