這個勁出自內家拳,「莽牛勁」,看懂了一定對你大有幫助

運動大聯盟     2019年06月15日

千年積雪萬年松,直上人間第一峰。又說,此是高真成道處,故留蹤跡在人間。到了地方,才能談知足。見了好東西,都心動。成就的動力,就是心動,而後行動。有能力,才能留餘地。沒能力,不是成不成,是還能不能留。都說練功夫,吃大苦。這話沒錯,可也要吃準了地方。都說天道酬勤,不對路,也有惡性循環。什麼叫苦?喜歡就不苦,活著才叫苦。希望,是最大動力。武人清楚自己要什麼,最後又去哪裡。人最大幸福,不是錦衣玉食,呼奴使婢,是做自身的主。沒了金玉滿堂,如何?廢了全身武功,怎樣?有所倚仗,必會有所失去。真正控制你的,不是人,是天。花開分季節,人皆有定數。再強的,也會意想不到。再弱的,也有絕處逢生。你練拳為何?每個時期的你,答案都不同。你都會變,什麼不在變,你問問你自己。有的武人,來的從容,走的灑脫。最後,不是病送走的,是拳送走的,這是大福報,他做到了。人生一世,草木一秋。該哭就哭,該笑就笑。該精進時,也別偷懶。笑傲江湖,不是任性,是灑脫。有人拳練的拘束,有人拳打得釋然。所謂,世界非世界,是名世界。你經歷什麼,逃不掉,只有慢慢化解。找不到規律,不是沒有規律。道無來處,人有歸途。練拳寂寥,是還沒進去。進入拳境,彈指一揮間。結構有了,動力定型,之後要觀照,身心都與你無關,做個旁觀者,這算上了道。所謂,行到水窮處,坐看雲起時。行人影匆匆,寒露掛枝頭。​

這個勁出自內家拳,「莽牛勁」,看懂了一定對你大有幫助

莽牛勁,武當內家拳勁別,具體出處不詳,最早於武當南派流傳,與吊蟾勁,並稱武當開山之功。莽牛勁,嚴格的說,不是勁別,是功法。這個勁,按現代話叫,定肘換背。莽牛勁的練法,針對的就是背。所以,你看有的道士打拳,不見手臂有何動作,可身上自主游動,看著怪異,也不講究根催梢,就在那換身子。別小看這個練法,身上又整又活,看著和上刑似的,裡頭都撕抻開了。好看的練法,不一定出功;瀟灑的招數,不一定實用。樸實無華,也許內含璀璨。貌不驚人,卻能成就斐然。老人說,人不可貌相,海水不可斗量。拳也是,別拿個人喜好,作為評判標準,慎慎。莽牛勁,是功法,不是招式。有人的身子,里外不分家,摘不開湊裡,是尺度不夠,位置不准。不是越使勁,就越有勁。想要抻拉到位,就要位置準確。莽牛勁,有它的獨到之處,看著急速狂野,不管不顧,但深究起來,實為捷徑。莽牛勁目的,就是撕背。天下武學是一大囊,北派少林有種拳,叫柔拳。柔拳,不是太極拳,但功法用的是莽牛勁,非常明顯。​

如何練莽牛勁?四個字,定肘換背。打個比方,能看出你背勁如何,找個師兄弟,倆人面對面,用力抓住你小臂,固定住,不許動,你高速左右轉動腰脊,使背部左右互換,或者自己雙手握住橫梁,練習換背勁,也能測出,丹田勁是否貫通脊柱。手臂不要動,就動脊柱換背。手臂一動,叫莽牛勁就有了助力,背部發力就弱化了。欲練背,少動臂。等真動手時,就反過來了,背催膀,一禿嚕就出去了,打上力度相當大,這就是後坐力。為何動物的背強悍,四肢著地的結構,背部就會成為主宰,丹田就會和背融為一體。結構決定層次。人站了起來,功能自然退化。莽牛勁,就是老牛蹭背。松溪派太極拳,有個撲肘翻花,用的不是翻浪勁,是莽牛勁。翻浪勁是波導,莽牛勁是撞壁。練什麼拳,沒關係,隨便找個式子,都可以練莽牛勁,主旨把握好,少動小臂,定住肘位,用後背打拳。沒了手,就知道用身上了。開始用不上勁,丹田也軟,再練慢慢,勁就猛了。高手的背,勁如瘋牛。懂得人知道,身上有了,才是王道。背屬陽,陽的地方,必須具備實力。胸屬陰,陰的地方,必須善於疏導。手上慢點兒,身上野點兒。反著練,才能正著用。這正是,樹動風搖,塵生雲起。太上老君,何曾姓李。

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