「媽媽，我是怎麼來的？」

這是每個孩子小時候必問的一個問題，大多數孩子會得到你是從那個神奇的只裝孩子不裝垃圾的垃圾桶裡撿來的這樣的答案。

哦漏！生孩子這樣的殊榮給了垃圾桶真的好嗎？

今天小編就和大家聊一下，順產那些事兒。

順產分為三個產程，生理過程極其複雜，小編知道你們並不想了解這些。

所以，今天咱們就從準媽媽們的主觀感受，也就是規律宮縮來簡單地講講這三個產程。

第一產程，從臨產到宮口開全

這個產程是最長的，如果準媽媽是第一次生寶寶的話，從臨產到宮口開全可能需要十幾個小時（當然不排除天賦異稟的準媽媽）。

那麼怎麼判斷進入臨產了呢？

這裡用到一個「511」原則，也就是說如果陣痛每5分鐘一次，每次1分鐘左右，連續1個小時，這個時候準媽媽就要準備去醫院了，但是這個原則只限於第一次生寶寶並且孕期沒有其他特殊症狀的準媽媽。

第一產程分為潛伏期和活躍期兩個階段。

宮口開三指前算潛伏期，這一時期有規律地宮縮大約每次持續30~45秒，間隔20分鐘左右。

這一階段你的痛感還沒有那麼強烈，但是隨著產程的進展，宮縮時間會越來越長，而間隔會越來越短，並且疼痛也會越來越強烈。

你能做什麼？

趁著潛伏期還不太疼的時候，你要抓緊一切時間休息，保存體力，可以吃一些能快速消化吸收的食物，像是麵包、粥和芝麻糊之類的來補充能量。

開三指後就進入了活躍期，這個時候陣痛雖然還是有短暫的間隔時間，但是不少準媽媽表示，哪有什麼間隔？根本就是1分鐘疼一次，一次疼60秒啊！

如果這個時候羊水還沒破，醫生會進行人工破水，破水之後會更疼，具體有多疼？

就好比有三個哪吒在你肚子裡踩著風火輪舞混天綾，還是三頭六臂的那種。

你能做什麼？

通常這個時候準媽媽已經疼到昏天黑地，日月無光，但還是不能忘了保持體力。

可以喝點運動飲料來補充出汗流失的微量元素，都這個時候了你也別計較孕婦能不能喝飲料了，寶寶都快生出來了，他就是想吸收他也來不及了啊！

也可以吃一點方便食用且熱量高的食物，這個因人而異，比如說巧克力雖然滿足以上條件，但是有些準媽媽吃了之後容易反酸，所以說，還是看自己的情況來選擇適合的食物。

盡量要保持鎮定，如果有忍不住想大便的感覺，要立刻告訴護士，因為那可能是宮口快開全了，寶寶準備出來了的徵兆。

準爸爸能做什麼？

雖然說生孩子是準媽媽一個人的戰役，準爸爸只能在旁邊搖旗吶喊，但是，同樣是功不可沒的。

準爸爸要和準媽媽多進行語言交流，緩解她的緊張焦慮，要多給她鼓勵，還可以幫她按摩，緩解身上的酸痛不適。

有位準媽媽說，她在陣痛的時候，他老公在旁邊跟個插了電的複讀機似的不停地和她語言交流：「老婆加油！」「老婆再堅持一下！」「老婆，你加油！你堅持！」

最後，她淚眼婆娑地捧著她老公的手，顫巍巍地說：「詞窮你就先閉會兒嘴行不行？」

有些準爸爸可能會有些茫然，我到​​底該不該語言交流啊？

簡而言之，這個時候準媽媽說什麼都是對的，你要做的就是毫無原則的配合和包容。

第二產程，宮口開全到寶寶出生

宮口開全之後準媽媽就要到產床上準備生產了，這個時候你可能會有想大便的感覺，會有這種感覺是你的身體在告訴你，要用拉大便的感覺幫助你盡快把寶寶生出來。

你能做什麼？

這時候你肯定會慌亂緊張，疼到大腦一片空白，但是不需要想太多，只要聽醫生和護士的就好。

他們會指導你怎麼放鬆和怎麼使勁兒，後背貼緊床加上憋住氣使勁這樣的方法很有用。

不少準媽媽都聽說過側切，簡單粗暴地講，就是在會陰處剪一個口子出來以幫助寶寶更順利地誕生。

光是想想，就讓人會陰一緊啊！

但是準媽媽們也不要緊張，真正分娩時，不是必要情況下，醫生是不會給你側切的，就算要側切，也會說清楚側切的必要性並且徵得你的同意。

生寶寶的過程是艱難而痛苦的，但是當寶寶出生的那一剎那，你瞬間就會變得無比輕鬆並且內心感到無比的自豪。

準爸爸能做什麼？

如果可以陪產，寶寶出生前，準爸爸除了要給準媽媽鼓勵和信心以外，也要注意及時地給她補充水分或食物，讓她保證有足夠的體力繼續生產。

曾經有位準爸爸說，寶寶出生的那一剎那，他抱著老婆哭的像個二百斤的孩子，醫生拉都拉不起來。

那些說這位爸爸戲多的人，你可以試試，等你見證了自己老婆生孩子的全過程後，你會哭到別說一個醫生，就是再來三個醫生都拉不起你來。

第三產程，胎盤娩出

寶寶出生後，包裹著寶寶的胎盤也會隨之娩出，這一過程不會持續太久，而且只有輕微的宮縮。

你在這邊分娩胎盤，而寶寶呢，會去稱體重、測新生兒評分，打疫苗，之後，護士會把寶寶皺巴巴的小臉蛋貼近你，完成你們近十個月來的第一次肌膚接觸。

到此，順產就算順利結束了！

關於順產，有無數嚴謹而科學的理論知識和豐富的臨床經驗，很多準媽媽都能說得頭頭是道。

但是，等真正輪到自己生產時，你就會發現，這些所謂的經驗和先進的醫學理論完全派不上用場。

你受夠了一言難盡的痛苦，忍過了常人無法忍受的疼痛。

你期盼的無非是，當那張皺巴巴的小臉湊過來的時候，你可以喜極而泣地說一句：「你來了，真好！」

順產的過程是同樣的，但是每一位媽媽都有屬於自己獨一份的偉大。

對於已經生產過的二胎準媽媽，你們可以分享當初的輝煌；

對於還沒有生產的準媽媽，你們做好締造輝煌的心理準備了嗎？

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