3D動畫版二十四式太極拳，秒看秒會秒高手

我們將武林秘籍書上的二十四式太極拳變成3D動畫演繹，這樣學太極是否很容易？有空在家可以練練喔，讓我們一起成為武林高手！

更多中醫保健養生乾貨，請關注頭條號「張機書友會」

1 起式

2 左右野馬分鬃

3 白鶴亮翅

4 左右摟膝拗步 1

5 左右摟膝拗步 2

6 手揮琵琶

7 左右倒捲肱

8 左攔雀尾

9 右攔雀尾

10 單鞭

11 雲手

12 高探馬

13 右蹬腳

14 雙峰貫耳

15 轉身左蹬腳

16 左下勢獨立

17 右下勢獨立

18 右左穿梭 1

19 右左穿梭 2

20 海底針

21 閃通臂

22 轉身搬攔錘

23 如封似閉

24 十字手

25 收勢

更多運動相關知識，請多多關注粉絲團「運動大聯盟」