寶寶要抱著睡,一放下就醒怎麼辦?

爸媽大補帖     2020年09月20日

寶寶的睡眠直接關係到寶寶的健康成長,相信大部分寶媽都經歷過寶寶需要抱著才睡得好,一放下就醒的情況,今天咱們就來談談如何應對寶寶一放下就醒。

關於寶寶的睡眠

寶寶要抱著睡,一放下就醒怎麼辦?

寶寶睡眠時長

小月齡寶寶睡眠的正常情況:1小時醒一次很正常,寶寶的睡眠是在淺層睡眠和深層睡眠之間反復轉化的。一般在熟睡的寶寶在一個小時左右就會回到淺層睡眠,又一個易醒期開始。寶寶奶睡,也就會吃著吃著就睡著了是很正常的事,不用太過擔心。

一放下就醒的原因及應對措施:

(1)睡眠週期

3個月內的嬰兒,剛入睡的20分鐘左右處於淺睡眠,所以如果寶寶在家長懷中入睡後,在此階段挪動到床上就比較容易醒。3個月後,入睡會先進入深睡眠,放不下的現象就會好轉。

應對措施:

1.對於小月齡寶寶,可以在寶寶睡著20分鐘之後,再慢慢地放到床上。

2.對於3個月以上的寶寶,可以在寶寶有睏意的時候就把寶寶放到床上再慢慢開始哄睡。

3.寶寶睡著後,偶爾醒來,哼哼唧唧或者大哭,家長不必馬上抱起來,可以先觀察下能否馬上自己又睡著了;如果沒有再睡著,可以輕怕寶寶後背,或者邊拍邊輕哼曲子安撫寶寶入睡;以上都不行,再抱起寶寶哄睡。

(2)缺乏安全感

寶寶在媽媽的肚子裡被羊水包圍著,生下來後,如果周圍沒有東西,會覺得沒有安全感,媽媽抱著寶寶,寶寶有被包圍著的感覺,寶寶會覺得很安全,於是會在媽媽懷抱裡睡著了,而且睡得很香,當被放下的時候,安全感突然一下就消失了,寶寶會驚醒,或者睡幾分鐘後會醒。

寶寶要抱著睡,一放下就醒怎麼辦?

應對措施:

1.媽媽放下寶寶的時候動作要輕,媽媽身體貼著寶寶,一點一點地彎腰將寶寶放下。

2.放下的順序依次為--腳--屁股--後背--頭。

3.媽媽放下寶寶後,先將屁股下的手輕輕抽離,然後用這隻手扶住寶寶頭,再將另一隻手從寶寶投下抽離,然後慢慢放下寶寶的頭。

4.媽媽手抽離出來後,不要著急馬上起身,而是雙手依然貼著寶寶,或輕輕壓著寶寶胳膊,或輕輕拍拍寶寶,等寶寶睡穩後,再慢慢起身離開。

5.保持寶寶睡前和醒後環境的一致。盡量不要突然更換睡眠環境。

(3)沒吃飽

寶寶吃奶需要用很大力氣,特別是母乳寶寶,往往會吃著吃著就累了,然後就睡著了,放下沒多久就會醒來找吃的。

應對措施:

讓寶寶吃飽後再睡,寶寶迷迷糊糊快要睡著的時候就想辦法不讓TA睡,跟TA說話,或者扯耳朵,摸臉,摸腳等,總之,別讓TA還沒吃飽就睡著。

(4)驚跳反射

寶寶剛放下的時候明明睡得好好的,卻突然在自己的小床上一驚一乍的張開雙手甚至把自己嚇哭,這可能是寶寶的驚跳反射。

驚跳反射主要表現為寶寶受到突然的刺激,出現雙臂伸直、手指張開,背部伸展或彎曲,頭朝後仰,雙腿挺直,雙臂互抱的狀態。

驚跳反射高發於3個月以內的小月齡寶寶身上,一般在3~5個月內消失。

寶寶要抱著睡,一放下就醒怎麼辦?

應對措施:

1.如果寶寶還未滿月,還可以接受襁褓,就給寶寶包襁褓睡覺。

2.可以用米袋之類的東西壓住寶寶胳膊,減少驚跳反射。

(5)腸胃不適

新生兒常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛的問題,平躺在床上的時候會讓腸胃更加不舒服,所以更喜歡蜷縮在媽媽懷裡睡。

寶寶要抱著睡,一放下就醒怎麼辦?

應對措施:

1.如果方便的話,可以將寶寶的床弄成斜坡式的,頭高腳低地睡。

2.多給寶寶做排氣操,多給寶寶肚子輕輕按摩。

3.餵完奶,一定要抱起寶寶拍嗝,豎抱寶寶,讓寶寶的頭靠在媽媽肩上,用空心掌輕拍寶寶後上背。拍完嗝再哄寶寶睡覺。

(6)已養成抱睡的習慣

有些家長寵愛寶寶,「愛不釋手」,就連睡著了也一直抱著,久而久之就形成習慣了,到了家長想放下的時候,寶寶就不樂意了。

寶寶要抱著睡,一放下就醒怎麼辦?

應對措施:

1.家長要學會放手,相信寶寶能自己睡覺。

2.稍大月齡的寶寶可以給寶寶養成一套睡前的固定程序,慢慢寶寶就能每天在固定的點完成固定的睡前程序後睡著了。

(7)缺鈣

缺鈣會導致寶寶處於精神亢奮狀態,煩躁不安、難以入睡,或者睡不安穩、容易驚醒。同時,也會使交感神經興奮性增強,導致汗腺分泌增多,睡覺時不斷出汗,影響寶寶的睡眠質量。

應對措施:

寶寶自出生15天起,就應補充維生素D,以促進鈣的吸收,預防佝僂病。

好了,關於寶寶需要抱睡,一放下就醒的問題,今天就說到這裡了,更多關於寶寶睡眠的問題,咱們下次再表。

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