太極拳重要的不是套路,而是八種勁,動態圖教你捋勁怎麼練出來

運動大聯盟     2019年03月11日

今天我們一起來練太極十三勢第二個招式— 捋勁勢

捋是一種向下向側導引並卸掉來勁的概念。(少林寺武術易筋經洗髓,道教形意拳樁功站樁)

太極拳重要的不是套路,而是八種勁,動態圖教你捋勁怎麼練出來

陰陽平衡,左右同練

太極拳重要的不是套路,而是八種勁,動態圖教你捋勁怎麼練出來

捋勁勢分別為五個(過度)動作,記住動作的口令有助於記住整個招勢並能更加了解它的過程。

捋勁勢的分解動作。(少林寺武術易筋經洗髓,道教形意拳樁功站樁)

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每個過度動作都有細節需要注意,好好練習做個完美的捋勁勢!(少林寺武術易筋經洗髓,道教形意拳樁功站樁)

太極拳重要的不是套路,而是八種勁,動態圖教你捋勁怎麼練出來

退步手同走

後捋重心移

先修周身整

再練意氣力

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下面再次奉獻捋勁勢連貫圖

如果真喜歡武術的話,建議大家站樁,練練樁功。這是現在很多人都驗證過的,比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法,混元樁進行換勁,然後三體式或者太極拳套路練勁,經過進一步練勁用勁,效果非常顯著。

想想中國傳統武術,文化內涵豐富,博大精深。這種現代很多人難以理解的深邃,被膚淺的認為落後!由中醫及武術,我心痛哉!很多習武的人,對傳統武術莫名愛好,但卻缺少明師指引,難以客觀正確的認識武術,即便是自己修煉,由於中國傳統武術自帶文化屬性,很多地方很多竅要,非指點無法突破。正因為傳武的誤解氾濫,急需撥亂反正,我師兄應眾人邀請,提筆著書,成《傳統武術答疑解惑錄》一書,廣傳武術思想,點破修煉竅要,為廣大愛好者答疑解惑,幫助廣大愛好者了解武術,練習武術,其拳拳之心實為我等欽佩!師兄常說,雖水平有限,但也願做法布施,以弘武道。知我者為我心憂,不知我者謂我何求!有緣得見者,望惜緣!

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