關於練習太極拳的一些「家常話」,帶你一起了解

運動大聯盟     2019年02月13日

時下什麼都喜歡「原生態」,對此筆者很感興趣。原本明明白白,何必雲裡霧裡。

基於此,對於太極拳演練、推手,筆者也拉上幾句「家常話」,與讀者分享。

關於練習太極拳的一些「家常話」,帶你一起了解

1、「虛領頂勁」身中正,「低頭彎腰」因為甚?

練時身形倒也正,用時忘得乾乾淨。

2、推手要求「松、輕、靈」,一遇勁來力就生;

先天本能未改掉,光練套路藝難成。

3、要想空靈必須輕,唯松唯輕才能靈;

用力必然僵與笨,又僵又笨談何靈。

4、太極推手是練功,你求輕鬆我更輕;

打人擊人全盤錯,爭高論低焉能輕。

5、胸部猶如司令部,兩臂好像警衛兵;

不可輕率撤了兵,撤兵壞了大事情。

關於練習太極拳的一些「家常話」,帶你一起了解

6、如果一處有了難,四面八方來支援;

支援需有排頭兵,排頭兵中有先鋒。

7、沾耶粘耶一大片,有時僅僅用一點;

面麵線線練成點,自可揚長又避短。

8、進了故宮一個門,院中門內還有門;

「野馬分鬃攻腋下」,一法之中萬法生。

9、一動無有不行動,一靜無有不清靜;

一退整體都要退,一進渾身都要進。

10、耳朵眼睛長滿身,既可看來又可聽;

滿身都是雷達兵,指端雷達最靈通。

關於練習太極拳的一些「家常話」,帶你一起了解

11、全身處處都是兵,切忌妄動亂用兵;

此處有兵不用兵,談何處處都是兵。

12、過河需要船和橋,無船無橋過不了;

倘若到達彼岸後,好景勝過船與橋。

13、套路僅僅是入門,萬勿踏步原地行;

拳經拳理多多悟,常常推手功自成。

14、太極功夫能打人,太極功夫不打人;

「武林大會」有規定,絕對不能傷了人。

15、「太極拳法妙無窮」,奧妙全憑勤用功。

多練多悟多研究,強身修身又養身。

更多運動相關知識,請多多關注粉絲團「運動大聯盟」