練太極拳要懂勁,懂勁是什麼?懂勁就是能虛實轉換

運動大聯盟     2019年02月06日

太極講松,會鬆非能鬆,能鬆為真松,為松中有緊,緊中有鬆,一鬆一緊太極勁生,即懂勁也!

不懂勁,則想鬆而不能鬆,非懈即犟。懂勁除了要遵守虛靈頂勁,沉肩墜肘,氣沉丹田外,練拳過程中要逐步加入意氣的培養,由初期的練形兒逐步向練神練意氣發展,最後的動作均由意領,意氣道氣到身法到。太極勁是怎樣的勁?是有非有,忽隱忽現,你來我隨,你走我跟,不丟不頂,粘粘糊糊,松彈有餘,連綿不絕,變化萬端,四方有感,八方有應。又曰:一勁棚八方,渾元融八法,頂則化拿之,丟則直進擊!懂勁,其實就是克服了雙重之病啦,身上處處有虛實的呼應了。有一陰必有一陽與之對應,有一陽必有一陰與之協調。陰陽相濟,虛實呼應,人體就能得以平衡,腳下也就穩了,紮根了。

歸根結底,懂勁後,在受到對方來力的時候,就能靈活處理對方的力,對方來力則為實手,我以(虛手)虛應化之力,不與之頂,另以(實手)打擊其虛弱之處,或待其力竭我再黏逼對方,使其不得勁而處於背勢。這就是懂勁的基本涵義。

再強調一點,太極勁從盤架中來,非從推手來,推手為引勁出來,不盤架不得大極勁,不推手太極勁不發芽!

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