嬰幼兒餵養的15個誤區,危害寶寶健康,很多父母全中了

爸媽大補帖     2020年08月12日

很多父母特別是新晉爸媽在嬰幼兒的餵養上,缺乏科學的育兒觀念,或沿用著傳統的育兒方法,甚至存在著種種的誤區,導致了許多孩子未能獲得均衡而豐富的營養。更可氣的是,有些父母明明知道這些誤區也不去改正,以至於寶寶小小的年紀就飽受摧殘。今天小編為大家總結,嬰幼兒餵養方面的常見誤區有哪些。

嬰幼兒餵養的15個誤區,危害寶寶健康,很多父母全中了

誤區1、新生寶寶先餵點糖水,別餓著

寶寶剛出生時,媽媽沒有明顯的泌乳,許多老人擔心寶寶會餓著,主張先給寶寶餵點糖水,甚至在某些醫院的新生兒科醫護人員給家長也有這樣的建議,這是很誤導的現象。

新生兒期不提倡用糖水來餵養,因為新生兒喝糖水易患腹瀉、腹脹、消化不良,以至發生營養不良。另外,高濃度的糖會損傷腸黏膜,甚至會引發壞死性腸炎,臨床可表現為腹脹、嘔吐,大便先為水樣便,後出現血便。新生兒若是母乳喂養,根本不需要再餵糖水。因為母親奶水裡含有足夠小兒生理需要的糖和水分。即使是炎熱的夏天,母親的奶水也可以為孩子解渴,而不需要再給孩子喝水,尤其是在出生後頭幾天。給孩子餵糖水還容易養成從小愛吃甜食的習慣,從而造成孩子肥胖,會對孩子的身心發育造成不良影響。

誤區2、剛生完寶寶,奶水很淡,這種奶水沒營養

有些媽媽的奶水擠在杯子裡,看起來清光光地像水一樣,往往被誤以為營養一定比不上濃厚的奶水,其實並非如此。外觀看上去清淡的奶水營養並不一定比濃厚的奶水差,只是奶水成分確有不同。產後1—2週內分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水,但這種初乳裡所含的蛋白質較多,脂肪較少,微量元素鋅及免疫物質也都較以後分泌的成熟乳多。因此,看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的,有利於增強寶寶的消化吸收能力,所以切勿把產後最初幾天的「珍如黃金的初乳」擠掉,一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物!

嬰幼兒餵養的15個誤區,危害寶寶健康,很多父母全中了

誤區3、寶寶每次吃完母乳後,還可以喝下一小瓶配方奶,說明母乳不夠吃,需要配方奶代替

很多人不了解的一個事實是,母乳喂養的寶寶即使吃飽了母乳,還能夠再吃下去50到100毫升的奶粉。這並不表明他們仍然餓,而是新生兒的一種天性。有些孩子吃完奶粉就安靜了,家人誤以為這是因為母乳沒吃飽,奶粉餵飽了。實際上孩子只是需要額外的吸吮,奶粉不過是滿足了這個吸吮要求,所以孩子安靜下來,孩子其實並不需要這些額外的卡路里。最好的滿足,依然是媽媽的奶 頭。

誤區4、天氣乾燥,吃母乳的寶寶要額外餵點水

有很多新媽媽生怕渴著寶寶,在兩次母乳間餵寶寶一次水,其實這種做法是不科學和沒有必要的。通常的情況下,母乳喂養的嬰兒,在4個月內不必增加任何食物和飲料,包括水。母乳內含有4~6個月內嬰兒所需要的全部營養物質,母乳中的主要成分是水,這些水分對嬰兒來講已經足夠了。6個月內的嬰兒,在母乳量足夠的情況下,熱量和水分已能充分滿足嬰兒新陳代謝的需要,所以,母乳喂養的嬰兒不需要餵溫開水。如另外餵水,會增加嬰兒心臟與消化道的負擔,且會減少對母乳的吸吮量,不利於嬰兒的生長發育。媽媽乳汁溫度適宜,清潔無菌,分泌量可以隨著孩子的需要增減,不用擔心寶寶會缺乏水分,只要「按需餵養」就行了。世界衛生組織的最新要求,對4個月內嬰兒只需母乳,而不必給水和其他飲料,即便在炎熱的夏季,嬰兒從母乳中也能獲得足夠的水分,不必另外補充。

只有當寶寶發熱、嚴重腹瀉或母乳不足的情況下才考慮給寶寶適當喝水或補充口服補液鹽。

嬰幼兒餵養的15個誤區,危害寶寶健康,很多父母全中了

誤區5、母乳充足可以推遲添加輔食的時間

當孩子4~6個月大時,就應該給孩子添加輔食了。有些母親認為母乳充足就沒有必要給孩子添加輔食,直到7~8個月甚至更晚還僅僅給寶寶吃母乳,沒有添加任何輔食,導致孩子出現營養不良、偏食、厭食等現象。大量的科學研究證明,母乳所提供的營養素能夠滿足4~6個月以內的嬰兒需要,如此時母乳充足的話,則不需再添加其他輔食。但隨著月齡的增長,小兒對營養物質的需求量開始相應地增加,而他的胃容量又是有限的,即便母親有充足的乳汁,也已不能滿足孩子生長發育的需要了。如7個月的小兒每日需要蛋白質2~4克/千克,如果他的體重為8千克,那麼就需要約24克的蛋白質。母乳的蛋白質含​​量約為1%,如果僅靠母乳來滿足小兒的需要,那麼該小兒一日必須食入約2400毫升的母乳,從常識來判斷,即使母親有如此充足的乳汁,而小兒絕無這樣的胃口。因此,需要添加輔食,增加營養的密度,補充所需要的營養物質。

孩子的味覺及咀嚼能力在半歲時發育比較敏感,在這個時候如果他能夠接觸到多樣化的食品,長大以後一般不會偏食、挑食。反之,嬰兒在這個時期不能夠得到各種口味輔食的嘗試及咀嚼能力的訓練,就容易導致孩子偏食、厭食,最終導致營養不良。

誤區6、寶寶斷奶後,1~2歲的孩子只吃飯,不用再喝奶了

平常我們習慣這樣問寶寶的媽媽:你給孩子斷奶了嗎?一個「斷」字將不少父母引入斷掉所有奶和奶製品的誤區。實際上,人應該一生都喝奶。同時,為了寶寶的健康成長,又必須及時正確地添加輔食。

給一直靠吃液體食物(單純母乳)生存的嬰兒漸漸餵一些泥糊狀食品,讓他逐漸習慣並最終接受固體食物(成人食品)的過程,就叫換乳期,也就是我們通常所說的斷奶期。但是,斷奶並不是斷掉所有的奶和奶製品。從離開媽媽的乳房到能跟成人一樣吃飯需要8~9個月的時間,這是一個學習和成長的過程。在這一階段中,乳類(母乳配方奶或牛奶)仍是供應能量的主要來源,泥糊狀食品是必須添加的食物,是向成人過渡的時期。奶和奶製品仍然是3歲以下兒童的主要食品,「中國人一生不斷奶(牛奶)」應該是我們努力的目標。

嬰幼兒餵養的15個誤區,危害寶寶健康,很多父母全中了

誤區7、寶寶吃的越多越好,胖乎乎的說明能吃且健康

寶寶白白胖胖、粉粉嫩嫩的很招人喜愛,但是胖的過度就有營養過剩之嫌了。有些寶寶一醒就吃,吃了就睡,也不願意多運動,嗜吃甜食,且動不動就一大堆補品進補,導致寶寶自身生理節律和免疫功能得不到調節,虛而胖之,抵抗力減弱,也就變得容易生病了。

其實,胖和強壯是完全不同的。強壯是在合理營養搭配情況下,寶寶長得精神飽滿、紅潤結實,而胖則是一種營養過剩的表現。寶寶從小就開始發胖,成年後患糖尿病、高血壓、冠心病的機率比健壯兒童大得多,因此,合理的飲食、膳食結構和營養才是寶寶健康成長的保證。

誤區8、自製米糊更衛生、安全,但營養素不全面

因為三聚氰胺、蘇丹紅等等的食品事件,不少媽媽都對市面上出售的食品有所猜疑,擔心外面購買的輔食會不健康或者不合格。。覺得自己自製的食物才是最健康最有營養的,就是因為這樣的觀點,常常誤闖誤區。不過媽媽們也要注意一點,畢竟自己不是什麼營養師,不懂什麼物質具體有什麼營養,而且寶寶缺什麼,應該怎麼補都需要有專業的醫生來指導。

實際上應該買市售的寶寶營養米粉,其中配有寶寶生長所需營養素,特別富含4至6個月以後寶寶對鐵的需求。自製米粉中營養素不全面。給孩子首先添加的輔食是自己家磨的米粉行不行?不行!因為你自己家磨的米粉是沒有辦法強化鐵和其它營養素的,所以不建議給寶寶吃這樣的米粉。如果孩子什麼輔食都能吃了,而且還有其它多樣化的食品,不反對給寶寶吃自家磨的米粉!

誤區9、孩子吃大人嚼過的食物好吸收

由於嬰幼兒咀嚼能力差,吃固體食物有些困難,有些老人便嚼東西給孩子吃,以為這樣孩子就能吃到更多的營養。其實,在人們的口腔中,正常存在著很多病毒和細菌,即使是刷牙,也不能把它們全清除掉。還有些成年人口腔不潔,生有牙病、口腔疾病或其他消化道傳染病如肝炎等,這些致病微生物在口腔內存在很多,如小兒一旦食入大人咀嚼過的食物,將這些致病微生物帶入體內,則有可能引起疾病(嘔吐、腹瀉、肝炎和結核病等),給孩子身心發展造成嚴重危害。

另外,由於食物經成人咀嚼後,混入唾液,使食物變成糊狀,不再需要小兒唾液腺的分泌和進一步咀嚼,這樣則不利於小兒頜骨和牙齒及唾液腺的發育,也不利於孩子自己咀嚼能力的訓練。長時間後易造成消化功能低下,影響食慾,甚至導致咀嚼能力減弱,引起以後吃固體食物困難。所以,大人不要咀嚼食物後再餵孩子,而是要花一些時間給孩子做一些適合孩子吃的食物,使孩子身心健康得到更好的保護。

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誤區10、寶寶不吃鹽會影響發育,沒有力氣,實際上1歲以內的寶寶輔食不必額外加鹽

嬰兒兒的腎臟發育不成熟,腎小管短,發育不良,容量少,只能維持正常情況下的需要,調節、濃縮能力比較差,因此處理水和電解質時容易發生紊亂,尤其是排泄鈉鹽的功能不足。因此,小嬰兒吃了鹽以後,腎臟沒有足夠能力將它排泄掉,以致鈉鹽瀦留在組織之內,結果不但會引起局部水腫,還會損傷孩子嬌嫩的腎臟。

不論母乳或配方奶及成品輔食中都已經含有適量的鈉鹽,不會造成寶寶低鈉。從小就給孩子吃鹹或微鹹的食品,容易使孩子養成愛吃鹹的習慣,是造成成年高血壓的潛在危險。因此,為了孩子有健康的未來,不要在嬰兒的飲食中額外加鹽。

誤區11、饅頭蘸菜湯,省事又愛嘗

當寶寶剛開始添加輔食後不久,許多家長就嘗試給寶寶用饅頭蘸菜湯吃,寶寶很愛吃,媽媽又省事,幾乎成了寶寶每餐的主食,實際上這是一個很大的餵養誤區和陋習。

因為用饅頭蘸菜湯來餵寶寶,孩子吃進去的主要是澱粉類和很鹹的菜湯水,營養極少,鹽分很多,長此已久會造成寶寶營養不良,並養成了嗜鹹食的習慣,對寶寶的健康形成很大的潛在危險。饅頭蘸菜湯也不太需要咀嚼,可以囫圇吞棗地吃下去,時間久了也會影響寶寶的吸收功能和咀嚼能力的培養。

誤區12、骨頭湯補鈣又營養

很多媽媽都認為骨頭湯營養豐富,尤其是鈣含量高,所以都會認為用骨頭湯煲粥的話,一定是富含鈣,有利於寶寶的骨骼發育,其實這樣想就錯了!

骨頭湯中的營養只是其肉的10%,營養價值並不高,建議連其肉一起吃。另外熬骨頭湯不建議煲的時間太長,因為這樣湯中嘌呤含量太高,不利於寶寶身體發育。骨頭湯中的鈣極少而且營養也少,應該家長給寶寶一些肉類的食品及海產品,包括魚、蝦等。

溫馨小提示:如果想幫寶寶補鈣或者補充其他營養的話,要學會科學的補充。骨頭中含鉛多且不容易除去,含鈣量不高。多給寶寶喝配方奶或牛奶,是補鈣的最佳途徑,效果遠比用骨頭湯煲粥來的更好。

嬰幼兒餵養的15個誤區,危害寶寶健康,很多父母全中了

誤區13、寶寶不愛吃水果可以靠吃維生素c片來補充維生素

維生素C又叫抗壞血酸,對人類來說是重要的維生素,具有維持人體正常生理功能、促進健康、增強機體抵抗力、預防心血管病、防止牙床出血的作用。有些父母因孩子厭食、偏食、不愛吃蔬菜和水果,而以果味維生素C代替,加之果味維生素C的味道好,有時孩子會貪吃多片。這樣給孩子身體帶來損害,原因有: 

(1)蔬菜、水果中的天然維生素C是以兩種物質即維生素C與維生素P組成的狀態而存在的。在人體中,維生素P起著協助維生素C發揮效力的作用,而人工合成的維生素C是純藥物製劑,效果遠不如天然的。 

(2)服用維生素C藥片往往劑量偏大。維生素C是無毒的營養素,但如果每天攝入大量的化學製劑的維生素C,會出現機體功能損害症狀,如噁心、腹部痙攣、腹瀉,還會出現鐵的過量吸收,紅細胞破壞,骨骼礦物質代謝增強,妨礙抗凝劑的治療,血漿膽固醇升高,並可能對大劑量維生素C形成依賴。再有可能導致體內生成大量草酸,成為腎臟草酸鹽結石的潛在危險,而吃蔬菜、水果就不至於使尿中草酸過高。 

(3)蔬菜、水果除提供維生素C外,還可提供胡蘿蔔素、B族維生素、多種礦物質及微量元素等,同時也是膳食纖維的主要來源,膳食纖維對經常吃精細食品者以及兒童來說也是一種營養成分,它可改變糞便性狀,是便秘的剋星。 

(4)品嚐各種形狀、不同顏色、不同味道、不同質地的蔬菜和水果,可以鍛煉孩子的咀嚼功能,同時可以幫助提高孩子的認知能力。

總之,家長不要把維生素C當作營養素給孩子吃,更不能代替蔬菜、水果。

誤區14、媽媽患了乳腺炎就不能餵奶了

即使媽媽乳汁分泌很多,但因乳管出口不暢,亦會造成乳汁存留在乳腺中,使乳腺變得很硬,這就是乳汁淤積症。乳腺紅腫、疼痛蔓延到整個胸部,有時還引起發燒,這種情況持續下去,就會引起乳腺炎。

過去,一旦發生乳腺炎,就立刻推薦斷奶,但是經驗證明,如果乳房不過於脹滿,繼續哺乳反而使乳腺炎很快好轉,也減少了發展成乳腺膿腫的危險。哺乳前應先熱敷和按摩乳房,阻塞的一側先哺乳,因飢餓的嬰兒吸吮力最強,有利於吸通乳腺管。哺乳次數宜多不宜少,哺乳後媽媽要充分休息,保持心情愉快。

如果病情嚴重,就會出現化膿、膿液滯留、疼痛加重、發高燒等,這時必須切開膿腫放膿,並暫停哺乳。可用吸奶器把乳汁吸出,以防吸吮次數減少而「回奶」,母親痊癒後可恢復母乳喂養。

誤區15、媽媽吃藥也不能母乳喂養了

不少母親都擔心自己吃藥對寶寶有不良影響,有病也不敢用藥,從而因疾病未得到有效控製而給孩子帶來更多不良影響。所以,乳母生病應該在醫生的指導下積極治療才是保證母嬰健康的有效手段。

哺乳期用藥並不像人們想像的那麼可怕。乳母吃藥對嬰兒的影響,取決於藥物的性質及其在乳汁中的濃度。乳母服藥後,經胃腸道吸收到血循環,其中只有1%~2%的藥物可到乳汁,其量僅佔用藥量的0.025%~1.5%,這一劑量對嬰兒一般不會產生不良作用。只有像異煙肼、甲硝唑、磺胺類、激素、抗癌藥物之類,乳母服用後在乳汁中的含量較高。當乳母必須用這些藥時應停止哺乳。此外,哺乳期乳母對慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素等氨基糖甙類和紅黴素、螺旋黴素等大環內酯類抗生素都要慎用,以防止引起嬰兒耳、腎毒性反應和肝臟損害。

乳母可在服藥前把孩子餵飽,必須用藥物時,可推遲下次哺乳時間,以減少嬰兒的吸收。各種抗癌藥、免疫抑製劑和放射性核素等極少數在哺乳期禁用的藥物,如必須應用時,乳母應停止母乳喂養。

為了寶寶的身體健康,父母們長點心吧!對於傳統的餵養經驗該丟棄的就丟棄吧!科學餵養更有利於寶寶的身體需求和成長規律。

這些誤區你中了幾條呢?

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