太極拳「樁與拳」之間的關係

運動大聯盟     2019年01月29日

昨天練拳時,一位拳友與我探討樁與拳誰更重要,是多練拳還是多站樁?這個問題一直以來,爭論不休。有人說,太極拳沒有樁,練拳就行了。有人說,練拳沒有用,不如站樁。其實是:樁動即拳行,拳靜即樁立。樁拳合一。

太極拳的樁功有多種,每個式子又都可以當做樁練。問題是練樁的時候,身體是靜態,靜極要生動。行拳的時候身體是動態,動極要思靜。樁即拳靜,拳即樁動。拳的套路是由一個一個樁式組成的,樁式又是從套路中分解出來的。有如我們看到的動畫片一樣,是由一個一個畫面組成的。單個看是一張一張的略有不同的畫片,聯起來看,就是一幅動態的圖畫。所謂「靜中觸動動猶靜」。

樁是基礎,是體,拳是展現,是用。只有好的基礎,才能展現出無限的風采。高樓大廈的雄偉,來自堅固的基礎。有了堅固的基礎,才能蓋出更高更雄偉的大廈。不同的基礎,能夠展現出不同風格的拳勢。所以說,太極本無法,動即是法。當然,動不是亂動,而是有規律地動,這個規律是符合太極拳陰陽法則的規律,就是我們常說的對立統一的辯證法則。亂動,妄動是出拙力,不可取。「彼不動,我不動。彼微動,我先動,我意在先。」才是太極拳之道。

樁拳合一,不僅是形式上的合一,更重要的是要氣勢合一,神意氣的合一。人拳合一,不知是人在行拳,還是拳在行人。樁與拳的內在是一致不二的。拳諺上說「意氣君來骨肉臣」,講的是神意氣對骨肉四肢的支配。每個式子都是如此。

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