關於咖啡的是是非非,網絡上各種言論不斷出現,到底是該喝還是不能喝?今天,有著醫學背景的特約編輯阿姚,給我們列出了適量喝好咖啡的20個好處,再有人說咖啡不好,就丟這篇給TA吧!
能夠減少腦血栓、冠心病、動脈硬化的發生。
防止胃脹、胃下垂,促進通便。
咖啡因能刺激膽囊收縮,
減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇,
減少膽結石的形成。
咖啡的促進腸道蠕動和代謝,
對便秘有很大功效。
從而達到解酒的功效。
可以促進腎臟機能,排除體內多餘的鈉離子,
提高排尿量,改善水腫。
提高人體的靈敏度、注意力,讓人精神煥發。
可以減少放射性物質對人體的傷害。
能夠讓人心情愉快,產生幸福感。
從而達到減肥的效果。
對不孕不育有顯著效果。
喝咖啡可以讓人精神放鬆,
減少精神壓力,舒緩身心,從而促進睡眠。
對於頭疼、偏頭疼具有明顯的功效。
降低罹患胃癌、肝癌、胰腺癌、
腸癌和直腸癌的風險。
咖啡刺激交感神經,
抑制副交感神經的興奮引起的氣喘。
對於長期電腦工作者可以防治乾眼症。
關於適量喝好咖啡:每天1-3杯現磨黑咖啡,選用精品咖啡豆,不加糖奶,體驗好咖啡的美妙風味。一旦愛上,你就一輩子離不開!