喝咖啡的20個好處,看到第③個我就樂了:)

無所不談     2018年03月08日

關於咖啡的是是非非,網絡上各種言論不斷出現,到底是該喝還是不能喝?今天,有著醫學背景的特約編輯阿姚,給我們列出了適量喝好咖啡的20個好處,再有人說咖啡不好,就丟這篇給TA吧!

喝咖啡的20個好處,看到第③個我就樂了:)

咖啡食品飲料中最強的抗氧化物質,有助於去除自由基,抗衰老。

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咖啡能夠軟化血管,防止心血管疾病,

能夠減少腦血栓、冠心病、動脈硬化的發生。

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咖啡能夠美容,減少色斑。

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咖啡能夠促進胃腸道蠕動,刺激胃酸分泌,

防止胃脹、胃下垂,促進通便。

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咖啡能夠促進膽汁排放,改善肝功能,

咖啡因能刺激膽囊收縮,

減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇,

減少膽結石的形成。

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咖啡能夠預防痔瘡,

咖啡的促進腸道蠕動和代謝,

對便秘有很大功效。

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咖啡解酒,能夠促進酒精分解,

從而達到解酒的功效。

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咖啡利尿,咖啡是極強的利尿劑,

可以促進腎臟機能,排除體內多餘的鈉離子,

提高排尿量,改善水腫。

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咖啡抗疲勞,可以消除疲勞,

提高人體的靈敏度、注意力,讓人精神煥發。

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咖啡具有防輻射的效果,

可以減少放射性物質對人體的傷害。

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咖啡具有抗抑鬱效果,

能夠讓人心情愉快,產生幸福感。

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咖啡減肥,咖啡促進脂肪燃燒,

從而達到減肥的效果。

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咖啡能夠提高性慾,

對不孕不育有顯著效果。

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咖啡能夠有效防治老年癡呆症

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咖啡能夠預防和減少帕金森症。

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咖啡助眠,對睡眠有幫助,

喝咖啡可以讓人精神放鬆,

減少精神壓力,舒緩身心,從而促進睡眠。

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咖啡能夠緩解疼痛,

對於頭疼、偏頭疼具有明顯的功效。

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咖啡能夠預防癌症,

降低罹患胃癌、肝癌、胰腺癌、

腸癌和直腸癌的風險。

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咖啡可以抑制氣喘,

咖啡刺激交感神經,

抑制副交感神經的興奮引起的氣喘。

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咖啡能夠預防眼睛乾澀,

對於長期電腦工作者可以防治乾眼症。

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關於適量喝好咖啡:每天1-3杯現磨黑咖啡,選用精品咖啡豆,不加糖奶,體驗好咖啡的美妙風味。一旦愛上,你就一輩子離不開!