還在給寶寶用枕頭嗎?大錯特錯!

爸媽大補帖     2018年02月03日

如果你百度一下,什麼時候給寶寶枕枕頭,答案都是三個月以後就要用枕頭。

對這個答案我想說,這是生產嬰兒枕頭廠家僱人寫的吧?

後台讓我推薦寶寶枕頭的留言也是一撥接一撥,我發現國內這個誤區非常嚴重。

現在科普一下,美國兒醫的建議是,嬰兒不可以枕任何枕頭。

一開始我只是覺得這是出於美國兒醫界過於謹慎的安全意識,怕枕頭摀住孩子口鼻的事情發生。

查了一下資料才發現,遠遠不止那麼簡單。

首先,我們來看看,為什麼成人睡覺需要枕頭?

看一下這張脊柱的骨骼圖:

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我們人體的脊柱有四個生理的彎曲,最上面那個叫做頸曲,當我們睡覺的時候,要想保證睡覺的時候這個生理彎曲是自然舒適的,就必須枕一個高度適宜的枕頭。

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可你知道嬰兒的脊柱是什麼樣子嗎?

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看到了嗎?新生兒根本就沒有頸曲,完全是直的,四歲的時候,才有那麼一點點彎曲。

所以對於嬰兒來說,讓頸椎最自然舒適的平躺方式,就是完全不要墊任何東西。只要有枕頭,都會對他們的頸椎造成不必要的壓力。

另外一個嬰兒不需要用枕頭的原因是:嬰兒的頭對於整個身體的比例太大了,佔身體的四分之一。這種比例導致,他們的後腦勺本身是自帶的枕頭。

所以當你有一個大後腦勺的寶寶的時候,就算沒有枕頭,他的自然睡姿一定是這樣的:

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就算你人為的把頭扶正,也沒多久就會側回去,因為不舒服啊,自帶的枕頭太高了。這種情況下你還要給再墊一層,那就真的是跟娃兒的脊柱過不去了。

我不知道國內關於三個月嬰兒要睡枕頭的結論是怎麼形成的,很明顯,即便三個月的寶寶,頸曲依然近似於無,頭依然很大,完全不需要枕頭。

沒多久,寶寶就學會翻身了,然後,他睡覺就會變成這個樣子:

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你早上起來一看,他一定是這個樣子:

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或者是這個樣子:

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枕頭根本就是擺設啊有木有!讓會翻身的小娃睡在枕頭上簡直是不可能完成的任務好嗎!

那麼,什麼時候寶寶需要枕頭並且願意枕枕頭了呢?

美國權威兒童睡眠專家Judith Owens的結論是,至少兩歲。而且她認為,兩歲以上的兒童其實也不怎麼需要枕頭,只是家長會認為他們需要,而且小孩子喜歡模仿大人而已。所以就算是給幼兒枕枕頭,也務必要枕很矮的比較硬一點的枕頭,她的建議是,飛機上的枕頭那麼大就好。

看那個脊柱彎曲的發展圖就知道了,直到青春期,明顯的脊柱頸部彎曲才出現,所有的兒童,都應該枕很矮的枕頭才對。

枕頭對嬰兒的危害不止會讓脖子不舒服,還會造成窒息的危險,無論什麼樣的枕頭,都有這個問題。因為你無法預測你娃第一次的半夜翻身是什麼時候,很可能就翻在枕頭上摀住了口鼻,雖然機率很小吧,但是明明可以避免的事情,為什麼要做呢?

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可能很多媽媽要擔心,不要枕頭,寶寶的頭型怎麼睡?

問題是,就算你用枕頭,依然對頭型矯正的問題毫無幫助。我可以負責任的說,市面上所有的,注意,是所有的,所謂「定型枕」,都起不到成功讓寶寶把頭型睡好的作用,無論廣告說得多麼天花亂墜。相信用過定型枕的媽媽們都有體會,無論枕頭裡面的凹槽挖得看起來多完美,娃兒都有辦法轉到他想轉的那個方向,因為事實上,情況是這樣的:

因為在媽媽肚子裡習慣的原因,大多數的寶寶都會有某一邊的偏好,不特別注意的話,不到一個月就會造成頭型不對稱,不對稱的頭型導致偏好更加嚴重,從此惡性循環,越睡越偏,就算是用上了定型枕,依然是偏著睡更舒服。

所以,要讓寶寶睡出好頭型,不要把希望寄託在枕頭上,出生開始就多注意,讓寶寶兩邊側睡的時間能大體相當,如果發現寶寶睡覺的時候有明顯偏好,大人無法時時刻刻看著,那麼就在寶寶醒的時候陪他玩的時候,在另一側逗他,讓他盡量在醒的時候都偏向不太喜歡的那一側。這樣時間上也會平衡得多。

已經睡偏的寶寶,可以在寶寶身下一側墊個毛巾卷之類的東西,讓他輕微的側睡,頭就不會轉過偏好的那邊去了。一般六個月之前都有轉圜餘地,如果寶寶睡偏了頭,媽媽們不要太著急。

我家毛頭就是兩歲才給他枕頭,將近兩歲半才真正睡到上面。果果22個月的時候,在她奶奶的一再要求下,我用一塊浴巾折了兩折,塞到一個枕套裡,算是她的枕頭。因為她比較喜歡模仿大人,睡著的時候是在枕頭上的,只不過第二天起來的時候就不一定了。

綜上,總而言之,請不要再問我寶寶需要什麼樣的枕頭了,答案是不需要!

絕對絕對的不需要!完畢!