太極十年路:思維的路徑

運動大聯盟     2017年12月27日

太極拳有「十年不出門」之說。大概是上山容易下山難,太極拳太難,十年都難以學成之意。現代人急功近利者眾,太極拳偏偏是慢耍靜練,需要長時間地浸淫、薰陶、領悟,才能透顯先天本能的一門磨人工夫長功夫的拳種。我是初班老師,負責教拳架,學習時間一至兩三年。學員中有學習一個月就放棄的、一年多放棄的,半年放棄的最多。還有學完拳架後,上到高班學習推手時,因無法適應而放棄的。

學師滿十年,出師自立門戶者,無。可見「十年不出門」之說的「十」,只是個虛數,泛指長久之意。學習拳架,如果只要求外形整齊、熟練、和諧並不難,三年足矣。真正做到身法要求,可不是以多少年來定論的。我學練太極拳二十七年了,又如何?藝無止境。本人將工作和修身修心融為一體,學拳練拳教拳,拳養身心。憧憬未來,信心十足,繼續前路。

形象思維

憧憬未來即是形象思維。拳譜有云:太極者,如長江大河滔滔不絕也。這是形容,是比喻,是形象思維。太極拳的威力來自於它的既沉重又輕靈,像萬噸巨輪航行在大海上。巨輪的沉重和輕靈都是它的本領、能耐。水性太極拳,演練拳架時如行雲流水。水,無固定的色、形、相。水向低流,順形順勢,聚散無心無意。溫度降低成固體,溫度升高成氣態。水性太極拳起手式,手臂上飄之時如大地甦醒、如蒸氣上騰,是雲無心而出岫。手腕、掌根、掌心、指根、指尖節節貫串,如微風輕掃湖面生成水波細紋,是吹皺一池春水。肩、肘、腕、手指節節慢動如海上無風之波,快動時如海上四級風浪。自己練拳時不受任何約束限制,放鬆身心、形松意充。想像自己身體輕柔,在空中飄曳、在海上蕩漾。心生愉悅好不自在。這是太極拳柔美的一面。那麼勁起腳根,發自於腿,主宰於腰,形於手指呢?答曰:不得了了!如同日本地震夏威夷海嘯。

為何學拳要用形象思維?簡單的事物及初級階段,一就是一,二就是二,黑白不可混淆。太極拳是中國古文化的積聚,是中國陰陽哲理的凝結,是儒釋道精神學說道理的匯總融合昇華。太極拳的初級階段,四正四隅、開合升降、進步退步,稱為太極操。上到高層次是理像數缺一不可的藝術境界。到了語言文字難以表達的地步,一說就錯。不說又如何傳授?逼於無耐,只好用形容、打比喻,一大堆的如、像、似,然而這只能說明事物的一小部分,並不是所述事物的全部內容,也沒有整體性。究竟如何?我只能說:用形象思維,靜心體會,由相慢慢入性。我用語言描述我的感覺,這只是我的境界。

整體思維

太極拳用意不用力。「意」 , 即是思維。太極拳的整體思維,分四個層次。

一、初步整體:初學拳架時,只要做到節節貫串地整體運動,就做到了外形上的整體思維。這包括由左手節節貫串經過大椎到右手指,從右手到左手。從左腳節節貫串經過命門到右腳,從右腳到左腳。從左腳節節貫串經命門向上過脊椎到右手,從右腳節節貫串經命門向上過脊椎到左手。

二、意氣的整體:演拳架時的節節貫串是由氣催動的。「氣」,是能量的表現。氣的能量來自於「意」。演拳架時的每一動都是用意打開一條通道讓氣流動來催形,在內不在外。

三、勁的整體:當意帶動氣在體內運動產生能量,而且能透出體外時,「勁」 誕生了。最初的勁之線路可能很短,手上的勁只是來自肩肘腕的節節推動。當勁起腳根或發自命門時,已經有了整體勁。

四、意的整體:即整體思維。當身體的氣、勁,流動得很快時,以意行氣,意到氣到隨心隨意。好像身體本身有一立體氣圈,人的體內有氣、體外也有氣,氣包裹著身體,隨意調動使用。如地球本身有一個磁場,也可以說磁場包裹著地球。

太極思維

體察思維:萬法歸為一法,一法歸為無法。拳無拳,意無意,無意之中有真意。身體沉重,感覺敏銳輕靈。心無掛礙,虛靈明鏡。推手時無招無式、無為無法,無心無我。

這個層次,是我所知所見太極拳的最高境界。我的恩師王壯弘先生做到了。詢問如何做?他說:無可言、無可說,如此而已。

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