13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

運動大聯盟     2017年12月10日

大家好,我是小行星呀~

最近天寒地凍越來越冷

十分讓本行星懈怠於騎行

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

那我們就盤點盤點「理論知識」吧

想想自從騎行以來

我們從各種渠道獲得過不同建議

甚至有很多老前輩們的經驗之談

其中不乏可靠的,但也會有不少誤導

那麼今天我們就來打「假」啦

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

1、懦夫才用低齒比

也許你曾聽老騎友們提到過,爬坡時選擇高齒比才是最好的方式。但實際上,充分使用全套齒輪才不會破壞騎行效率。善於調節齒輪以保持平穩的騎行節奏,讓自己舒適就好,別因為被人「鄙視」,就強行把齒比調高,讓自己精疲力竭。

2、你一定要刮腿毛

這場年復一年的爭辯又開始了。問題是,除了有人認為這是「pro」的象徵外,並沒有更特別、更重要的理由需要你去刮腿毛。無論男性騎友,或女性騎友,都並不一定要刮腿毛,你可以自行選擇。但不要認為它會讓你更快(即使有那麼一點作用你也感受不到),它只會讓摔車後處理傷口的效率更快。

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

3、沒有壞天氣,只有壞衣服

這彷彿是來自冬天的詛咒。在寒冷潮濕的冬季,穿著舒適的衣服能幫你保持溫暖;但不能夠讓你免於被冰雹砸到(或許傘可以),也無法阻止大風將你從濕滑的路面上吹倒。無論你穿得多溫暖,糟糕的天氣依舊客觀存在。

4、不戴手套

來自某些騎友們的另一個謬論是不戴手套會讓你顯得更厲害。實際上,手套幫助手部保持溫暖(尤其是在冬天),可以吸收汗水,防止水保,避免擦傷。當然,如果你認為不戴手套更適合你自己,那也不錯,只是務必注意安全。

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

5、吃= 作弊?

竟然有騎友認為,騎行中因為「餓」而攝入食物是某種程度上的「作弊」。Are you kidding me?難道你會將給汽車上滿汽油讓其啟動也稱為「作弊」嗎?拒絕討論,下一題!

6、不要將自行車倒過來拆裝車輪

將自行車倒立過來,通過坐墊與車把進行支撐,隨後進行車輪的拆裝,這種行為似乎被稱為是自行車初學者的重要標誌。不可否認,這樣拆卸輪子、進行維修更為方便,但有騎友認為會對坐墊與車把造成磨損。但無論如何,你可以自行決定。

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7、高踏頻帶來勝利

高踏頻並不適宜於所有的場合。如果你曾被人告知如題的言論,想辦法慢慢遠離他們的活動,自己找個安全的地方騎行吧。

8、搖車去爬坡更快

坐著爬坡的騎友與搖車爬坡的騎友,實際上是平等的,無法判別誰會更快,更影響爬坡效率的​​是你的能力與狀態。可以肯定的是,兩種方式交替來保持速度與動力才最有效。

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

9、重要的是騎行者,而不是自行車

這句話的確是有道理的,但確實太過於片面。騎行運動是身體、技術與裝備多方面的結合,即使是體質最強健的人也無法在一輛瀕臨報廢的單車上發揮出實力。

10、訓練時降低輪胎胎壓

大幅降低自行車輪胎胎壓會增加滾動助力,或許對於訓練有所幫助。但是它提升了穿刺的可能性,更容易對輪胎造成損傷。不得不說,真是個壞主意!

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

11、自行車買大點,你會長大的

這通常是來自父母的建議,尤其是不想給孩子買自行車的父母。正因為這樣的情況,偶爾會見到身高不大的孩子們騎著超出自己尺寸的車輛。但實際上,自行車尺寸的重要性我們都心知肚明。

12、賽前不要有性生活

emmmmmm,這個開放性的問題歡迎來聊!

13條騎行「假」經驗,你被誤導過嗎?

13、一輛自行車是萬能的

這是有爭議的。因為你可以用一輛自行車完成很多事情:比賽、競技、運動、公路、越野、騎行台、騎遊、通勤等。然而,在不同場合使用不同的車輛,能夠帶來更多的效果。摸摸自己的錢包,你知道這是對的。

最後小行星要提問啦

你們有過啥類似的體驗嗎?

歡迎留言評論!