Vigor的部落格

要想離高手更近，你練背的時候要注意哪些細節？

運動大聯盟     2021年04月05日

鄭曼青道盡太極玄奧

運動大聯盟     2021年04月04日

排球要打好，這些「球感」好重要

運動大聯盟     2021年04月04日

你需體悟，練太極的六大感覺

運動大聯盟     2021年04月04日

桌球之巧妙的發力技巧解說

運動大聯盟     2021年04月04日

眼鏡蛇式&上犬式，傻傻分不清？其實細節很重要

運動大聯盟     2021年04月04日

這個健身飲食大全，不看就別怪健身沒效果了

運動大聯盟     2021年04月04日

「露營好去處」台灣上榜，精選全球最佳7大露營地

運動大聯盟     2021年04月03日

千萬別認真站樁，你可能會

運動大聯盟     2021年04月03日

為什麼要穿騎行服？ 它的作用通通告訴你

運動大聯盟     2021年04月03日

練太極拳的正確姿勢，掌握了這5點才算入了太極的門

運動大聯盟     2021年04月03日

一套瑜伽體式幫你開肩開髖全搞定

運動大聯盟     2021年04月03日

肩部訓練前要懂熱身激活、後要拉伸放鬆，不然只會讓身體越練越殘

運動大聯盟     2021年04月03日

登山如何更省力？　這幾招，要學到

運動大聯盟     2021年04月02日

李雅軒：眼下99％練的不是真太極，缺乏太極拳味

運動大聯盟     2021年04月02日

桌球除了苦練還有什麼方法？

運動大聯盟     2021年04月02日

太極拳的四個「鐵律」，練太極拳不能不記

運動大聯盟     2021年04月02日

為什麼一定要你練習拜日式？ 背後其實有原因

運動大聯盟     2021年04月02日

太極拳八面支撐的奧義，終於被這師徒說破

運動大聯盟     2021年04月02日

瑜伽輪式的6大解剖要點，初學者尤其要注意啦

運動大聯盟     2021年04月02日

騎自行車腿酸怎麼？　辦教你保護好膝蓋

運動大聯盟     2021年04月02日

如何開始你的第一個引體向上？這裡有一份完全指南待你查收

運動大聯盟     2021年04月02日

太極入門「小程序」，再也不能稀里糊塗練拳啦

運動大聯盟     2021年04月02日

對於增肌而言，力竭訓練，是否更有利於肌肉增長？

運動大聯盟     2021年04月02日

籃球教學：持球突破

運動大聯盟     2021年04月02日

德國容量訓練（10×10訓練法），是不是一種高效的訓練方法？

運動大聯盟     2021年03月31日

打桌球的10大禁忌，愛好者們都應該知道

運動大聯盟     2021年03月31日

這個瑜伽體式，可以緩解經期的「腰酸背痛」

運動大聯盟     2021年03月31日

練太極拳，這些「真相」早知道早受益

運動大聯盟     2021年03月31日

太極勁「對拉」的點滴體悟，先收藏著

運動大聯盟     2021年03月31日

羽毛球製勝五個必學技巧，主動和被動、體力和戰術，相互結合

運動大聯盟     2021年03月31日

簡單卻有力，排球的4項進攻技巧

運動大聯盟     2021年03月30日

為什麼建議你要多練習陰瑜伽？ 背後的原因很深

運動大聯盟     2021年03月30日

站立前屈式，你練腿，我這樣更練背

運動大聯盟     2021年03月30日

對於增肌和發展力量而言，應該使用半程還是全程動作？

運動大聯盟     2021年03月30日

不容忽視的「自行車病」

運動大聯盟     2021年03月30日

深呼吸才是練好太極拳重要的關鍵，尤其對中老年朋友！

運動大聯盟     2021年03月30日

一般接發球的規律和最基本方法有哪些？

運動大聯盟     2021年03月30日

戶外露營常識、帳篷搭建方法、注意事項常識匯總篇

運動大聯盟     2021年03月30日

太極拳丹田內轉的本質和修煉境界

運動大聯盟     2021年03月30日

太極拳教學學太極的方法！

運動大聯盟     2021年03月30日

太極拳架的五大對照標准你能達到三點就不錯了！

運動大聯盟     2021年03月30日

肌纖維類型對於增肌真的很重要嗎？ 其實

運動大聯盟     2021年03月30日

練瑜伽時為什麼我總是收不住肋骨？　其實是

運動大聯盟     2021年03月29日

用腰打24式太極拳，功夫才能練的深

運動大聯盟     2021年03月29日

太極拳這些禁忌不忌，練一輩子也不成器

運動大聯盟     2021年03月29日

桌球教學：力量與速度的科學性

運動大聯盟     2021年03月29日

臂圍不長？二頭肌訓練的5點建議，偏置握法+21響禮炮加強版

運動大聯盟     2021年03月29日